我们的乳房的每一个组织都有自己的作用，比如说乳腺组织可以保持乳房健康;而结缔组织可以防止乳房下垂;脂肪组织又可以控制乳房大小;胸肌是决定乳房形状的重要一点。要想对乳房进行很好的呵护，首先要搞清楚乳房到底想要什么。否则的话会适得其反，引发乳腺病或者是其它乳腺问题。
乳腺疾病是困扰女性和影响女性健康的重大疾病，发病率每年都在升高。很多女性虽然保健意识都有了提升，但是我们在平时很容易对乳房呵护不当而导致乳腺疾病高发。
比如说有些孕妇生产以后，为了避免乳房变形和保持身材，放弃给新生婴儿哺乳。或者因为有乳腺炎而终止哺乳，这些都是不恰当的做法，是会影响乳腺健康的。
专家指出哺乳可以推迟产后的排卵和月经，还可以使乳腺组织发育的更加完善而保护乳腺，即使有急性乳腺炎，把乳汁抽净以后等到炎症消退了可以继续哺乳，那种为了保护身体而拒绝哺乳的做法是极其错误的，必须要树立科学的认识，以免弄巧成拙。
还有饮食上也需要注意，很多反季的水果和蔬菜都含有大量的雌激素，这样可能会导致儿童性早熟。还有一些更年期的女性服用含有雌激素的保健品，这些都会使乳癌发病率升高。
所以我们必须正确呵护乳房来防止乳腺病发生，专家指出青少年的时候经常参加体育锻炼有助于终身预防乳腺癌。还有平时也需要调整饮食习惯，。佩戴适合自己的文胸，也是降低乳腺病发病率的方法之一。后40岁以上的妇女，需要定期做乳腺检查，来发现乳腺疾病和及早进行科学治疗。
