(健康指南)成都应避免吃贝类、辛辣食物、酒精饮料、含有人工色素和防腐剂的加工食品和芒果。

1.贝类

贝类富含组胺。摄入后，会促进肥大细胞释放组胺，扩张血管，增加渗透性，引起局部水肿和瘙痒。吃贝类可能会加重荨麻疹的症状，延长病程，或导致复发。

2、辛辣食物

辣椒、芥末等辛辣食物会刺激皮肤病神经末梢，诱发或加重炎症反应，导致风团样皮损。荨麻疹患者应避免辛辣食物，以免加重症状。

3.酒精饮料

酒精饮料中的乙醇可直接作用于肥大细胞和嗜酸性粒细胞，增强其活性，促进炎症介质的产生和释放，从而导致或加重荨麻疹。荨麻疹患者应减少或避免饮酒，以减少症状，防止复发。

4.含有人工色素和防腐剂的加工食品

人工色素和防腐剂是一种常见的过敏原，可能会引起人体免疫系统的异常反应，诱导肥大细胞释放组胺，从而诱发或加重荨麻疹。对于荨麻疹患者，吃这种食物可能会加重症状，所以尽量选择不含太多添加剂的天然食物。

5.芒果

芒果是一种常见的致敏水果。芒果中的一些成分与人体免疫系统发生反应，产生IgE抗体，激活肥大细胞，分泌组胺，引起荨麻疹。荨麻疹患者对芒果过敏的风险很高。如果他们吃芒果，他们可能会加重病情或引起新的发作。

荨麻疹患者应注意对不同食物的反应，必要时进行食物过敏测试。建议保持良好的生活习惯，避免接触已知的过敏原，注意休息，确保充足的睡眠，有助于提高免疫力，帮助疾病恢复。