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日光性皮炎，又称多形性日光疹，是一种常见的皮肤病，主要由人体对阳光中的紫外线过敏引起。

通常情况下，患者在日晒后几小时或三四天后，皮肤的暴露部分（如前臂、鼻翼、手背、面部、颈部、前胸等部位）会出现红斑、丘疹、水疱，并会感到强烈的瘙痒。

日光性皮炎的发生与多种因素有关，其中包括个人体质、肤色深浅以及饮食习惯等。

例如，常食用光感性食物是日光性皮炎发病的重要因素之一。这类食物中含有的“呋喃香豆素”是一种天然的光敏剂，它本身不会对皮肤造成伤害，但在接触到紫外线UVA、UVB的照射时，就会产生光敏反应，使得食用后的人群皮肤对日光更加敏感，从而导致皮肤被晒伤。

为了有效预防日光性皮炎，我们需要采取以下措施：

1.加强防晒措施：出门前涂抹防晒霜，如果暴晒的时间比较长，需要定时补涂。同时，戴宽边帽和遮阳伞，尽量避免在日光强烈的时候进行户外活动。

2.及时冷敷处理：如果皮肤出现晒伤症状，应立即进行冷敷处理。可以用湿毛巾或冰袋轻轻敷在患处，每次约15-20分钟，有助于减轻红肿和瘙痒。

3.注意饮食：避免摄入过多的光感性食物，如灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜等。

以上信息仅供参考，如果出现日光性皮炎的症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。