面肌痉挛患者确实更容易出现面部疲劳或不适感。面肌痉挛的主要症状包括面部抽搐、情绪低落、面肌无力等，这些都可能导致患者感到面部疲劳或不适。为了缓解这种症状，患者可以尝试以下几种方法：

一、放松训练：通过深呼吸、冥想和渐进性肌肉放松等技巧，可以帮助患者减轻紧张情绪，降低面部肌肉的紧绷感。每天花一些时间进行放松训练，尤其是在面部肌肉感到不适时，及时进行放松训练，有助于恢复肌肉的正常功能，缓解面部疲劳。

二、热敷：将热水袋或热毛巾敷在面部，可以促进血液循环，缓解肌肉的紧张感。热敷的温度应适中，以免烫伤皮肤。每天进行几次热敷，可以有效减轻面部肌肉的不适感，帮助肌肉放松，降低痉挛的发生频率，从而缓解面部疲劳。

三、药物治疗：如果面部疲劳或不适感较为严重，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗。但请注意，药物治疗需要在医生的指导下进行。

四、心理疏导：面肌痉挛通常与心理压力、焦虑等情绪因素有关。因此，通过心理疏导可以帮助患者减轻心理负担，缓解面部疲劳。心理咨询师可以通过谈话、认知行为疗法等方式，帮助患者识别和调整负面情绪，增强心理韧性。

此外，患者在日常生活中还应保持良好的生活习惯，如注意休息、避免过度劳累、保持面部保暖等，以预防面肌痉挛的加重和面部疲劳的出现。如果患者的症状持续加重或无法缓解，建议及时就医，以便医生根据患者的具体情况制定更详细的治疗方案。