在生活中，预防面瘫复发需要采取一系列综合性的措施，以下是一些关键的预防策略：

1、注意保暖：

在寒冷的天气中，要注意面部的保暖，避免冷风直接吹到面部。外出时可以佩戴口罩、围巾等保护面部免受寒冷刺激。

避免在疲劳或沐浴后受风，以及避免在晨练时过早暴露在寒风中。

2、增强免疫力：

加强锻炼，增强体质，提高免疫力，有助于抵抗病毒感染等可能引发面瘫的因素。

保持健康的生活方式，包括均衡饮食、充足睡眠和减少压力。

3、避免感染：

病毒感染是面瘫的常见原因之一，因此要注意预防感冒、中耳炎等可能引发面瘫的疾病。

保持个人卫生，勤洗手，避免接触感染源。

4、注意面部保护：

避免面部外伤，在进行运动或工作时要注意保护面部。

减少面部不良刺激，如避免使用刺激性化妆品、不直接用凉水洗脸(用温水)、少看电视或电脑以减少辐射等。

5、及时就医治疗：

一旦出现面瘫症状，应立即就医进行诊断和治疗，避免病情恶化。

遵循医生的建议进行科学合理的治疗和康复训练。

6、避免过度刺激：

在病变过程中(尤其是病变初期)，应尽量避免针灸治疗或电刺激疗法，以免加重病情。

若不得不采取针灸治疗时，应轻刺及浅刺，避免使用过多的手法。

7、保持良好的生活习惯：

避免熬夜，保证充足的睡眠时间。

规律饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。

8、自我按摩与面部锻炼：

经常自我按摩患侧面部肌肉，可促进血液通畅而减少复发次数。

进行适当的面部锻炼，如张嘴、闭眼、皱眉等动作，有助于增强面部肌肉的力量和灵活性。

综上所述，预防面瘫复发需要从多个方面入手，包括注意保暖、增强免疫力、避免感染、注意面部保护、及时就医治疗、避免过度刺激、保持良好的生活习惯以及自我按摩与面部锻炼等。这些措施的实施需要持之以恒，才能有效地降低面瘫复发的风险。