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下面我们就面肌痉挛的相关问题请杨波主任给大家讲一讲。

1.什么是面肌痉挛？

面肌痉挛又称面肌抽搐或半侧颜面痉挛，表现为阵发性半侧面肌的不自主抽搐，是一种间歇性、不随意、不规则和阵挛样的面部肌肉收缩。面肌痉挛多在中年后起病，女性常见。

典型的面肌痉挛发病起初主要是一侧眼轮匝肌(多为下眼睑)不自主的阵发性抽动，以后抽搐逐渐扩展至一侧面部表情肌，发作频繁时脸部变形、口角歪斜、眼呈裂隙状，严重影响患者的身心健康。面肌痉挛的程度可因疲劳、紧张和自主运动而加重，入睡后痉挛停止。部分患者痉挛发作时伴有面部轻微疼痛、头痛和/或耳鸣，有些病程较长的患者可出现轻度面肌瘫痪。

2.为什么会得面肌痉挛？

成都军建医院颅面神经科专家表示：通过多年来对面肌痉挛的大量临床研究，目前已知90%以上的面肌痉挛是由于面神经出脑干区存在血管压迫所致。由于解剖变异存在，且随着年龄增长，颅内血管迂曲硬化，使得血管与神经“亲密接触”，从而诱发面肌痉挛。

血管压迫造成面肌痉挛的原因目前存在两种学说：

一种是周围性学说，认为血管压迫神经导致相邻神经纤维之间发生“短路”，从而导致面肌痉挛。

另一种是中枢性学说，认为神经受压导致面神经核的兴奋性增高，正常的传入冲动经面神经核中继成为传出冲动，引起面肌痉挛。另有不到10%的面肌痉挛是由于桥脑小脑角区的占位性病变，如肉芽肿、肿瘤和囊肿等因素引起的，一旦延误诊治就会酿成严重后果。

3.怎么预防面肌痉挛？

1.保持健康的生活方式：保持健康的饮食、充足的睡眠和适当的运动有助于维护身体的整体健康。这可以包括均衡的饮食，避免过度饮酒和吸烟，以及保持足够的维生素和矿物质的摄入。

2.控制情绪和压力：长期的情绪紧张和压力可能导致身体紧张和疲劳，这可能会增加面肌痉挛的风险。为了预防面肌痉挛，建议采取适当的放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等来帮助缓解压力。

3.保护面部免受寒冷和刺激：寒冷和刺激都可能对面部神经产生不良影响，从而引发面肌痉挛。因此，在寒冷的天气中应尽量减少户外活动，并使用口罩或其他面部保护用品。