成都市医院哪个月经不调？月经是女性比较亲密的朋友，但它也经常会给女性带来一些麻烦，例如月经不调。月经不调是妇女月经病的统称，是指月经周期、经量、色、质上的改变而发生病理变化，包括月经先期、月经后期、月经先后无定期以及崩漏、闭经、经量过多、经色紫黑等病症。一定要熬提高警惕，及时去专业的妇科医院检查并治疗月经不调，那么，成都市医院哪个月经不调？
正规医院：女性月经周期会因环境、情绪、精神过度紧张等因素而受到影响,一般月经推迟一周以内或提前一周以内都是属于正常范围,但是如果月经推迟超过三个月,那就应该引起重视了，若出现不适建议去专业医院检查，针对病因详细治疗。
月经不调，需要注意以下几种事件：
1、一定要注意自己的生理卫生，避免细菌感染，
2、保持一个良好的心情状态，避免情绪长期压抑异常，
3、在经期到来的前后几天里注意自己的饮食习惯，少吃或者不吃辛辣、刺激性的食物，要防寒避湿，
4、防止下身受凉。经期前后做好防护工作，多天气，做好防寒保暖工作，此时期尽量不要涉水、游泳等，食物中添加大葱豆类等食物。
5、女性尤其不要吸烟喝酒，对自己的身体非常的不利，经常吸烟喝酒很容易造成月经不调甚至造成不孕不育等严重后果。
6、注意性生活，每周一到两次即可，防止肾气损伤，虚火上炎，导致月经不调。
很多月经不调，很大原因是出于精神上承受很大压力，通过适当的体育运动，可以有效缓解身体和精神上的压力，例如游泳跑步等，采取定时运动的方式，每周大约进行两次左右，可以对身体起到很好的锻炼作用，对提高抵抗力和免疫力是有帮助的,如果还是不能缓解，建议去专业的妇科医院进行检查和针对性的治疗。
