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面对严重的脱发问题，改善措施需要全面和科学。首先，调整生活习惯非常重要，以确保充足的睡眠，减少熬夜，缓解精神压力，促进头皮健康。其次，饮食调整不容忽视。多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶和瘦肉，以及黑芝麻和核桃。这些食物有助于为头发提供足够的营养。

此外，保持头皮清洁和适当的按摩也同样重要。选择合适的防脱发洗发水，轻轻按摩头皮，促进血液循环，帮助缓解脱发症状。但如果上述方法不能有效改善脱发，建议及时就医。

成都军事大学皮肤病医院专注于皮肤病的治疗和研究。医院以“中医为本，西医为本”为诊疗原则，结合现代医学研究成果，为患者提供个性化的治疗方案。对于脱发患者，医院将全面检查口服药物、物理治疗等中西医结合的治疗方法，明确原因，帮助患者恢复头皮健康，改善脱发。

简而言之，严重脱发需要采取综合措施来改善。成都江皮肤科医院的专业支持将为患者提供科学的诊断和治疗计划，帮助患者恢复头发。