预防早泄必须要拿出绝招

1、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

2、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

3、不宜轻卒地滥服“壮阳药”。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

5、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，专家表示只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

6、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，专家提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

7、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

早泄为什么会发病呢

谈起早泄都是很多男性朋友所避讳的，因为男性患上早泄可是会影响到性能力的，给男性患者朋友的身体健康、心理以及家庭幸福等造成一系列的影响与危害，所以男性朋友要重视早泄疾病并明确早泄疾病会发病的原因，也好相应的做好疾病的预防工作来避免早泄疾病的侵害。

早泄会发病的原因主要有

1、精神紧张:性生活的时候如果存有紧张，焦虑等情绪，很容易影响交感神经的调配，进而引发早泄的出现，所以提醒大家，性生活好是在精神放松，心情愉悦的时候进行。

2、过度的手淫:虽然手淫本身不会引发早泄，但是由于手淫的时候，害怕被别人发现，所以会养成快速射精的习惯，这种习惯一旦形成很难改善，所以在性生活的时候很容易出现过早射精的情况，另外，手淫过程中，很容易对阴茎造成损伤，从而导致损伤性早泄的发生。

3、包皮过长:因为龟头常年被包裹在里面，很少会受到外界的刺激，所以其神经会变得过于敏感，一旦在性生活中受到刺激便会射精，进而出现早泄的情况，所以，对于包皮，建议大家好是及时手术治疗。

4、夫妻关系不融洽:在女性当家的家庭中，因为对妻子过分的恐惧或崇拜，或者是对妻子存有敌意，也很容易引发早泄的出现，还有很多男性因为早泄的出现，导致夫妻感情不河西，从而形成一种恶性循环。

早泄疾病近年来的发病率是越来越高了，所以现如今患上早泄疾病的朋友也是很多，专家提醒早泄的患者朋友要重视疾病的发生，应该到医院做好检查工作然后再针对病情进行治疗，这样也好早泄疾病来恢复自身的身体健康。

男性性生活多久是早泄呢

很多的男性朋友在性生活都会担心自己是不是患上了早泄，同时越担心越紧张的话也是会诱发早泄的出现，早泄是男性常见的性功能障碍疾病之一，一旦患上给男性造成的危害是极其严重的，那么，男性性生活多久是早泄呢?下面就听听医院专家是怎么说的。

男性性生活多久是早泄呢?

一、男性性生活多久是早泄呢?专家指出，如果阴茎插入阴道不足1-2分钟就射精的话，时间长达半年之久的话，那么可诊断早泄，当然由于造成男性早泄的原因有很多，所以具体原因还是要到正规的医院去做一下检查。

二、当男性没有延长或控制受精的能力，经常在阴茎插入阴道后不足一分钟就射精等可以说是早泄，当前戏准备够长，如果男性射精时间很短和射精过快，那么，这种情况也是被称为早泄。

早泄疾病的出现给男性造成的危害大家都是了解的，大家发现有早泄的情况，一定及时的去医院就医，同时在就医时要积极的配合医生做好各项工作，这样对治疗是非常有帮助的。