男性早泄预防可以吃这些食物

对于我们男性来说怕的就是自己在房事中自己不行，男性由于生活压力的增大和不注意保护自己的健康，导致患男性疾病的男性是越来越多，男性患上了早泄不仅影响自己的身心健康，也影响夫妻自己的感情和家庭的和睦幸福，今天我们就一起来看看治疗早泄的食物吧。

很多人不知道在人们日常的饮食中，每种蔬菜肉类水果都有着保健身体的功效，其中不乏有对男性身体有好处的。那么今天就跟大家说几种预防男性早泄的食物。

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多吃五谷杂粮，其中以糯米好，这主要是因为糯米当中所含的营养成分是能滋补男性身体的，对于预防早泄有很好的功效，而且通过研究表明常吃糯米还有可能帮助我们男性提高一定的性生活能力哦。

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如果你是爱吃肉的人，那么就多吃点羊肉吧，羊肉对我们的身体是滋补的，对于所有人来说吃点羊肉都是有滋补效果的，对于男性来说对身体的滋补效果是明显的，我们常吃羊肉可以提高我们的身体素质，也能够预防早泄等难男科疾病。

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不管你爱不爱吃蔬菜，都多吃芹菜吧。很多人不爱吃芹菜是讨厌芹菜的那股味道。但是你可知道芹菜可是男人预防早泄好的蔬菜之一哦。芹菜补铁是众所周知的，常吃芹菜能够让男性身体更加好。自然也能够预防早泄。

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多吃草莓大枣，别看这两种似乎都是女性爱吃的水果，男性吃可是有很大的好处的。这两种水果富含大量男性身体需要的营养，而且这些营养又恰恰能够预防男性早泄，所以多吃很好。

早泄带给男性什么样的危害

早泄属于男性常见的性功能障碍疾病，这些年来，随着社会的不断发展，男人的生活压力也越来越大，患上早泄的人也越来越多。因此，早泄这种病需要引起我们整个社会所关注。那么，早泄带给男性什么样的危害呢?

1、影响夫妻生活、家庭和睦。早泄的危隐患在性生活中。往往是妻子感受不到性快感，长此以往必将成为家庭破裂的隐患。对精神因素的影响。精神不振，影响工作是早泄的危害的主要表现，并会长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影响工作和生活。

2、会引发不育。专家提醒:严重的原发性早泄是极有可能造成不育的，这类患者射精反射过度敏感，一有性活动或性刺激立刻就会射精，此时，阴茎可能还没进入阴道了，更谈不上精子进入女性生殖道，也就不会有怀孕的情况发生了。

3、带来沉重心理负担。患有早泄后，男性不可避免地肩负起超负荷的心理压力，并长期笼罩于疾病的阴影之下，工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活激情、消极萎靡，甚至造成心理顽疾。

通过以上介绍，相信很多男性朋友对早泄的危害有了进一步的了解，早泄不但伤害患者本身，还会影响夫妻感情，严重的会造成婚姻破裂。男性出现早泄一定要重视，千万不可盲目用药，应该到正规医院检查治疗。

如何缓解男性早泄症

早泄是所有男性疾病中，发病率高的疾病之一，虽然它不是什么疑难杂症，但是对患者的危害也是相当大的。如果男性患上早泄不积极的接受治疗，不仅会危害患者自身的身体健康，对夫妻感情都会有一定的危害。下面为患者介绍一些关于早泄症状的缓解措施。

1、调节饮食

早泄可以通过饮食来调节，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。

2、锻炼身体

体育锻炼是预防、治疗疾病的好方法之一，对于男性早泄的调理也具有重要的意义。适度锻炼能够强健体魄，在促进早泄的康复上同样有效果。具体锻炼项目需根据自身而定，强度不宜过高。

3、心理调节

在早泄病因中，心理因素也占有很大部分，如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有平稳的心态，消除不良情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对男性如何治疗早泄有着积极的作用。

4、按摩穴位

穴位按摩，既能够促进早泄的康复，还能加深夫妻感情。早泄的按摩调节可以用手指捏搓阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这些部位进行按摩，能起到舒张血管、增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。

专家指出，早泄的发病一般分为三个时期:初期、中期、重期。初期早泄一般不需要到医院接受治疗，男性朋友在平时生活中注意保养，放松心态也是可以早泄的。但是对于中、重度早泄患者来说就需要到正规的医院接受治疗，否则对生育都会产生影响。