早泄自我调理的佳

早泄是男性朋友朋友非常常见而且多发的一种男科疾病，说起早泄来，每位男性都不愿提起，一直是他们的忌讳词语。一些被医院诊断是早泄的男性，很想通过调理的方式治疗早泄，可又不知道如何进行调理，下面就听下男科专家的介绍。

、早泄的原因:

长期手淫是引起早泄普遍的原因。

第二、治辽早泄的方法

1、坚决戒除手淫。万恶淫为首，认清手淫的危害，是相当多，相当大的，既损身体,又折阴福。

2、坚决不意淫。

3、欲修其身、先治其心。将自己一颗邪淫罪恶的心变成善良纯洁的心。

4、罪由心生将心忏。诚心的忏悔自己以前的邪淫，好能做到永不再犯。

5、坚决不看、不听、不传播淫秽网络图片和电影、图书、色情网站。

6、如果是已婚人事，性生活要有所克制。如果还未婚，坚决不要发生婚前性行为，这样与已与人都好，不要以为社会都认可(流行)的行为就是对的，要用理性的头脑去冷静判断。

7、男子汉大丈夫，应以事业为主，别把太多的精力放在性事上。

8、早泄严重的朋友，初期可用六味地黄丸之类的药物做辅助，身体稍好些可停止服用。不要迷性任何药物、虎鞭牛鞭之类的东西，自己是观键，内因是起主导作用的。

综上所述，以上的8点方法就是调理早泄的佳方法，男科专家提醒广大男性，只要严于律己，早泄发生的几率是非常低的，如果以上的料理方法无效的话，应尽早的去医院进行治疗，祝大家早日康复!

研究发现步行3000米

阳痿是指当有性欲时，阴茎不能勃起或不能完全勃起，或勃起没有一定的硬度，而且没有足够的时间维持进行性生活，从而妨碍或未能完成性生活。阳痿有很大的危害，但阳痿也有很多治疗方法，虽然方法不同，但目标当然是一样的就是要治好男性的阳痿，一起来看看本文，告诉您治疗阳痿的方法，希望对您有所帮助。

自然

一、每天步行3000米

近的一项研究发现，步行（不跑步）每天2英里（超过3000米）可以显著降低ED的发病率。如果结合其他运动如游泳，肥胖的男性患ED的风险更小，甚至可以逆转ED的症状。此外，腰围的控制也是至关重要的。

二、补充精氨酸

精氨酸是人体内自然产生的一种氨基酸。它与一氧化氮一起帮助阴茎勃起。一氧化氮负责放松血管，有助于保持男性勃起。根据新研究，31%的ED患者在高剂量精氨酸补充6周后显著改善了他们的性功能（5克/天）。含酸精氨酸的食品有鳗鱼、鱼、海参、筋、豆制品、瘦肉、水果和蔬菜等。

三、喝西瓜汁

轻度ED患者勃起功能的补充瓜氨酸后大大提高。原因是瓜氨酸能产生一种化合物，可以帮助身体放松血管，然后一个类似药物性功能障碍的，并改善男性的ED症状。西瓜被称为“大自然的*”。具有壮阳作用，不会引起*等药物引起的恶心、腹泻等。

四、针灸

针灸不仅能有效治疗多种常见疾病如背部疼痛和抑郁，也有助于治疗ED的一些研究发现，针灸可以通过刺激点多在全身缓解疼痛或压力，从而缓解病人的情绪，使之更轻松，质量还可以改进。研究发现，39%的ED患者经针刺治疗后恢复了正常的性功能。

阳痿心理健康指导

1、培养性自我意识。许多人没有意识到性的本质。只有树立科学、开放的性认识，树立健康、向上的生活态度，认识性冲动和性需要，才是成人正常的生理现象。

2、强化健康生活方式。阳痿患者可坚持适量运动，保持充足睡眠，增强体质，增强性欲和勃起功能。同时，要养成良好的生活习惯，消除吸烟、饮酒、饮食紊乱，保持心理愉快。

3、建立性关系的协调。婚后次性行为失败或家庭冲突不会造成太多心理负担。夫妻应相互理解、相互配合，消除障碍，如有性伴侣可以获得性伴侣的支持，进行按摩和按摩，共同维持良好的性生活。

对于男人来说，大部分的情况都是自己放弃了康复的希望，如果您不相信自己能康复，那么阳痿总是伴随着您，后希望您能战胜阳痿。

经常玩车震容易导致男人早泄

相信大家都知道车震，车震是近刚刚出现的一个新名称，主要意思就是男女在车里做爱。这种做爱方式一般多见于青年男女，因为这个时期的男女比较喜欢追求新鲜刺激，而玩车震，恰恰会给他们带来无穷的快感。但是在这里专家提醒大家，如果经常玩车震，很容易导致早泄。

专家认为，毋庸置疑，作为增添性爱激情的一种方式，野外性爱、车床一族、视频自慰无可厚非，但如果把它当作性生活中的一种特殊偏好广泛宣扬，让很多年轻人觉得不这样就体验不到性爱的刺激，就很危险了。

"尤其是车床性爱，在狭小封闭的空间里，每一声呼吸都伴随着紧张，那是一种被放大了的冒险的快感，交织了紧张刺激和轻度罪恶感，比如担心被偷窥或遭遇打扰等，更容易让人心理兴奋。但从性医学角度来看，这种源于恐惧的快感，容易给人们带来较大的心理压力。在这种压力下，年轻人容易出现早泄问题，时间一长，很可能发展成心理性ED(勃起功能障碍)。"

"所以，这绝对不是值得向年轻人的性爱方式，对于性爱双方的身心健康都会产生不利影响。"，想要车震的朋友们可要考虑好，可能一时的冲动寻求刺激就让自己早泄了。

通过专家讲解，相信大家知道了为什么玩车震容易导致男人早泄的原因了。希望大家在平时能够注意预防，不要太过追求性爱刺激。另外，在平时还要养成良好的生活习惯，这样才不会轻易患上早泄。