甲减一般指的是甲状腺功能减退，并不存在甲状腺功能减退自愈的5个征兆，因为此疾病一般不可自愈，需要积极有效的治疗，病症才可得到缓解。

甲状腺功能减退通常是一种代谢性疾病，可诱发全身出现不良反应，一般好发于女性，通常情况下，还会随着年龄的增长患病率也随之增加，但是也不排除其他因素所引起的，比如甲状腺手术、颈部放疗等，容易使甲状腺遭到破坏，还有可能是碘缺乏所引起的，由于碘是合成甲状腺激素的原料，所以当碘缺乏的时候容易使甲状腺被破坏，以上情况均可引起甲状腺激素分泌减少，而出现畏寒、乏力、关节疼痛、皮肤干燥、体重增加等不适症状。患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等药物治疗，通过配合医生治疗，以上不适症状很容易得到改善。

日常生活中应该适当的运动，比如慢跑、散步、打太极拳、打羽毛球等，可以增加机体抵抗力，同时还应该注意饮食清淡易消化，还要规律作息，避免熬夜，保持良好的心态，有助于促进疾病的恢复。