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你需要明白，抑郁自评量表并不能替代专业医生的诊断。它只是一个初步的筛查工具，可以帮助你了解自己的情况，但并不能作为确诊依据。如果你在自评量表中得分较高，表明可能存在抑郁症，你需要尽快寻求专业医生的帮助。

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回到我们的主题，抑郁自评量表虽然不能作为确诊依据，但它可以帮助你初步了解自己的情况，如果你在自评量表中得分较高，建议你尽快寻求专业医生的帮助。抑郁症是可以被的，关键是要及时识别和寻求帮助。

抑郁自评量表测试准不准？抑郁症并不可怕，可怕的是对抑郁症的无知和忽视。如果你有抑郁的症状，请尽快寻求专业的帮助。记住，成都东篱医院是治疗抑郁症比较好的医院，他们有专业的精神科医疗团队，的医疗设备和设施，以及全方位的心理咨询和关怀服务。你不是一个人在战斗，我们都在你身边。