抑郁症来了怎么办呢
如果你感到情绪低落、缺乏动力、不愿社交、常常焦虑、失眠或过度入眠、思维迟钝、食欲不振等症状，可能出现了抑郁症。这时候，你需要主动寻求帮助，可以找专业的心理医生进行会谈治疗，也可以尝试一些改变自己生活方式和态度的方法，例如适当锻炼、规律作息、培养兴趣爱好、与亲友聊天等。如果需要药物治疗，需要医生的指导和监督，切勿擅自用药。抑郁症可以治疗，不要害怕寻求帮助。
睡眠障碍会抑郁吗
睡眠障碍有可能会得抑郁。睡眠障碍通常是由于器质性病变造成的，也可能是心理因素导致的，但也与环境因素有很大的关系，另外也不排除是遗传因素所致，还可能是压力比较大或者是过度劳累造成的。如果长期发展通常会导致患者出现意义的现象，还可能会加重睡眠障碍。因此需要及时到医院的神经科进行就诊，并且配合医生服用安神补脑的药进行治疗。
近很抑郁怎么办呢
像您这种情况是属于轻微的抑郁症，留意自我调节几下，马上就要期末考试了，尽量不要让自己太太过紧张，您可以出外多行走行走，纾解几下精神压力，碰触许多新鲜的事物，除了就是家长也要留意不要给孩子太大的压力，要给孩子足够多的激励，让孩子更加有信心都是有利于纾解的。
