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HPV16型阳性，提示患者感染了HPV16，HPV16是HPV的一种亚型，且属于高危亚型之一。长期持续感染可能导致宫颈上皮发生恶变，进而引发宫颈癌。

患者需要采取以下措施来保护自己的健康和减少传播风险：

1、定期筛查：定期进行宫颈癌筛查是早期发现异常细胞和癌变的关键，对于HPV16阳性患者来说更为重要。

2、避免高风险行为：HPV16阳性患者转阴之前，尽量避免性生活。如果要进行性生活，注意正确使用a全套，以降低传播风险。

3、保持健康的生活方式：提高自身免疫力，有助于促进HPV16阳性转阴，包括适量运动、戒烟酒、营养均衡、心情舒畅等。

4、系统治疗和随访：对于已经出现宫颈上皮内瘤变的患者，医生可能会建议进行进一步的治疗和随访，包括手术、激光等治疗，患者要积极配合治疗。

需要强调的是，患者无需过于担心，HPV感染多数情况下会自行清除，仅少数个体会发展为恶性病变。

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