外阴越来越黑了怎么办?外阴颜色变黑可能由多种因素导致，包括遗传因素、激素水平变化、过度摩擦等。以下是成都军大整形外科医院私密科一些建议，帮助你应对这个问题：

1、了解原因：首先，需要了解外阴变黑的具体原因。这可能是由于遗传导致的天生肤色较深，也可能是由于激素水平变化(如雌激素水平升高)引起的色素沉着。另外，长期穿着紧身衣物、使用不合适的卫生用品等都可能导致外阴部受到过度摩擦，进而促使黑色素细胞活跃，引发色素沉淀。

2、保持清洁：保持外阴部位的清洁和干燥对于预防进一步变黑和改善局部环境都非常重要。建议使用温和的清洁剂，避免使用刺激性强的化学洗涤剂。同时，注意勤换内裤，选择棉质、透气性好的内裤，以减少对外阴的摩擦和刺激。

3、调整生活习惯：保持良好的生活习惯有助于改善外阴变黑的情况。保证充足的睡眠，避免熬夜;合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物;适当进行运动锻炼，增强身体素质。

4、避免不当刺激：减少对外阴的不当刺激，如避免穿过紧的裤子或长期使用护垫等。这些措施可以减少对外阴的摩擦和压力，有助于缓解色素沉着的问题。

5、寻求医疗帮助：如果外阴变黑伴随有其他不适症状(如瘙痒、疼痛等)，或者你认为情况比较严重，建议及时就医检查以排除其他疾病的可能性。医生可以根据具体情况给出专业的诊断和治疗建议。

6、考虑激光治疗：在一些情况下，激光治疗可能被认为是一个选择来减轻外阴的色素沉着。激光治疗通过破坏部分黑色素细胞来达到淡化色素的效果。然而，这需要在医生的指导下进行，并且效果因人而异。请注意，激光治疗并非无风险，因此在决定接受治疗前应充分了解潜在的风险和收益。

7、阴唇漂红是一种常见的临床阴唇外科整形手术项目，采用激光去色素方式对真皮层进行改善，术后不会影响到会阴部位的生理健康，同时可恢复阴唇粉嫩色泽。阴唇漂红的手术效果一般可维持2年左右。该方法过程创伤较小;恢复期较短。

如果在手术后不注意护理，可能出现外阴局部的持续肿胀疼痛，因此术后护理很重要：

1、阴唇漂红术后需保持手术部位的清洁和干净。

2、阴唇漂红术后禁止用力揉搓私密部位，影响其效果。

3、阴唇漂红术后短期时间内禁止性生活，以免感染发生。

4、阴唇漂红术后少吃辛辣和刺激性的食物，影响到伤口的恢复。

私处变黑让女性在和相爱的人进行性生活时很是尴尬无奈，好在可以通过私密漂红来使私处回归粉嫩状态。