强直性脊柱炎患者如果想要锻炼应该注意什么?强直性脊柱炎是生活中常见的慢性疾病。这种疾病没有致敏性，在40岁左右趋于稳定，没有太多的紧张或恶化。然而，患有这种疾病往往给患者带来很大的麻烦。正常的活动、工作或运动会在一定程度上受到影响。
强直性脊柱炎患者如果想要锻炼应该注意什么?
1.强直性脊柱炎患者应根据病情发展选择自己的运动。一些温和而缓慢的运动有助于疾病的恢复，但不建议进行高强度或剧烈的运动，这容易导致脊柱损伤甚至其他疾病。因此，强直性脊柱炎患者在运动过程中应选择自己的运动方式。此外，我们应该停止足够的运动，不能盲目地进行高强度或长时间的运动。
2.成都强直医院蒙兴文医生谈到，多做慢性锻炼也是一种很好的锻炼方式，因为患有这种疾病的人不适合进行极限锻炼，而且慢性锻炼不会造成身体伤害。例如，广播体操和太极拳不会导致脊柱退化，但也可以避免局部僵硬。此外，广播体操和太极拳对身体素质的要求较低，可以由任何年龄的患者进行，具有广泛的适用性。
3.对于患有严重强直性脊柱炎的患者，缓慢的运动可能导致脊椎疼痛。这样的病人可以深呼吸，因为身体在深呼吸的过程中也会得到锻炼。当然，它也可以防止胸部变形，并在延缓疾病方面发挥积极作用。定期的深呼吸运动对身体健康也很有帮助。它可以稳定情绪，放松情绪。
4.成都强直医院蒙兴文医生谈到，如果强直性脊柱炎患者想要锻炼，但他们的身体状况不支持锻炼，建议患者多运动，不要保持静止或久坐。经常散步也是一种锻炼方法。没有必要追求某种锻炼方式，只要不是太剧烈的锻炼。治疗期间经常散步，饭后多散步对疾病的治疗有很大帮助。如果你长时间不动或久坐，你的病情会迅速恶化。
5.如果强直性脊柱炎患者想要正确运动，他们应该避免剧烈运动。此外，不要进行负重训练，包括携带各种物品或腰部负重物品。
