说到痛风，相信不少人都听说过，它是一种关节病，和高尿酸血症有直接的关系，一旦患上痛风，发作时可给患者带来很大的痛苦，所以平时生活中大家要注意预防。那么痛风是怎么引起的?下面让我们一起来了解痛风的五大因素及一些预防方法，以减少痛风的发生。
1、痛风与肥胖有关:这也是近几年来痛风发病率升高的原因，由于人们现在生活水平高了，经常大鱼大肉的，就容易出现体重超标现象，从而引起肥胖而导致痛风的发生。人越肥胖，那么血清尿酸水平就越高，而血尿酸高是导致痛风的一个重要原因。
2、痛风与高血压、高血脂症、糖尿病有关，在痛风患者当中，不少是属于三高人群，他们发生痛风的几率会更高。
3、性别因素:男人比女人患痛风几率高，女性患痛风几率低是由于体内的雌性激素能促进尿酸排泄，并有抑制关节炎发作的效果，所以痛风患者多为男性，且30岁以上为高发年龄段，这和他们爱吃生猛海鲜，喝啤酒等也有关。
4、不良的生活习惯:现代人夜生活过多，休息不足，生活不规律，都会让人体的代谢紊乱，从而导致尿酸失常，引起痛风。
5、饮酒:男性痛风者多和饮酒有很大关系，酒精在肝组织代谢时，会大量吸收水份，从而让血浓度加强，导致原来接近饱和的尿酸，加速进入软组织而形成结晶，引起身体免疫系统过度反应而引起痛风的发生。
那么对于痛风要如何来预防呢?主要还是要注意从生活饮食中做起，根据自己的情况来预防，如对于肥胖者要注意减肥，以保持正常的体重，生活中要注意劳逸结合，避免过劳，饮食当中要避免暴饮暴食或饥饿，注意节制烟酒，尤其要忌酗酒，避免喝浓茶、咖啡等饮料。而对于一些高血压高血脂等疾病，要及时治疗控制。
上面就是关于导致痛风的五大因素，大家平时一定要注意尽量的避免这些因素的影响，注意做好预防痛风的工作，而对于一些患有痛风的患者来说，更要做好护理工作，如平时要注意多饮水少喝汤、多吃碱性食物而要少吃酸性食物，吃蔬菜少吃饭，这些对于痛风的防治都有帮助。
