痛风发作几天后，症状会缓解，进入痛风缓解期。这是治疗痛风的好时机。那么痛风在缓解期应该注意什么呢?成都骨科专科医院郭光华医生注意以下几点：
1.蛋奶是一种低嘌呤食物，可以按正常量食用。如果你担心胆固醇，每天吃一个鸡蛋。如果蛋白质供应不足，你可以吃蛋白质。研究表明，牛奶有利于缓解痛风发作，脱脂牛奶可以多喝，每天喝一斤半;但酸奶应该担心，因为微生物发酵嘌呤含量增加了很多，乳酸也可能干扰尿酸的排出，所以酸奶只能少量食用。
2.多喝水，可促进尿酸排出，每天2000ml以上，促进尿酸排出。喝开水。淡茶水。淡咖啡。
3.每天尽量吃750克左右的蔬菜。蔬菜中含有大量的钾、钙、镁，有利于提高尿液pH值，促进尿酸排出。虽然菠菜、苋菜、木耳等一些绿叶蔬菜属于高草酸蔬菜，但只要用沸水烫一下，去除大部分草酸，对控制痛风、预防并发症还是有好处的。菌类蔬菜的嘌呤含量也很高，比如干黑木耳是高嘌呤食物;但水发后，木耳的重量会增加10-12倍，水发木耳的嘌呤含量会下降很多。属于低嘌呤食物，不需要禁食。适量食用没关系，但浓蘑菇汤不适合食用。
4.正常食用粗粮主食。小米等粗粮的嘌呤含量低于大米，钾镁含量远高于大米，对痛风有益。在痛风缓解期，可以适当食用粗粮。红豆、芸豆、豌豆等淀粉豆的嘌呤含量确实高于白米、白面，但钾含量很高。在粥中加入少量会增加尿钙的流失，对痛风不利。
7.饮食中注意限制盐和烹饪油，控制血压和血脂，避免其他慢性病并发。鸡精。味精也应该受到限制，尤其是鸡精。蘑菇粉中含有核苷酸，应少用。
