成都风湿医院 (成都风湿病医院)

风湿病专科医院

医保定点

男性尿酸值超过420该怎么办?成都痛风医院教你3个忌口注意点

成都风湿医院

随着现代人生活水平的不断提高,人们的平均寿命也得到显著提高,但一个不好的现象也随之逐渐浮出水面,那就是“高尿酸”现象。身边不乏有一些年纪不大,甚至刚30出头的年轻人,就已经有了尿酸偏高的倾向或者表现,而长期的高尿酸会对身体带来各种影响,例如生活中比较常见的痛风。那男性尿酸值超过420该怎么办?

一、什么是痛风?

其实,这是一个根据形象来命名的病名。“痛”就是疼痛的感觉,“风”是说明它来去如风,发展迅速,过后却又大多无迹可寻。究其原因,就是因为尿酸浓度太高,在体内析出,沉淀在个别部位而成。尤其“钟爱”关节腔。所以,我们说到的痛风,大多以关节部位的疼痛为主要表现,其主要表现为关节部位产生红肿胀痛。

我们应该注意的是,痛风离我们并不遥远,它就存在于我们身边。其根源也就是在生活中逐步积累而成的,尤其是经常喝酒吃肉的朋友,痛风的发生几率要高于他人。要判断是否为痛风,首先可以通过身体表现来看,也可以通过检查测量相关数据,来判断是否属于痛风。

尿酸正常含量的区间值为:

男性149~416umol/L,女性89~357umol/L。

二、男性尿酸值超过420该怎么办?

因为痛风主要就是因为尿酸偏高引起,于是有的人专注于降尿酸,认为降尿酸就能调理痛风。其实不然,痛风确实是因为尿酸高所致,但单纯地调理尿酸,并不能解决已经析出并沉淀在关节腔里的尿酸盐,也就无法缓解那些难以忍受的剧痛。

因此,痛风发作之时,重在止痛。疼痛缓解之后,再慢慢调控尿酸,这才是“急则治其标,缓则治其本”的合理做法。

一般来说,我们关注的还是如何调控尿酸这个方面。毕竟,疼痛难忍时,谁也无法做到自己调理。

成都痛风医院就以调理尿酸来说,首先就要注意饮食的控制,如下3个“忌口”需要注意:

1、忌高嘌呤食物

需要强调的一点是,很多人认为,高嘌呤食物就是动物类荤菜,比如骨头汤、海鲜等等。其实,很多蔬菜也含有不少的嘌呤。如:香菇、黄豆芽、紫菜、竹笋等,这些都是高嘌呤食材。还有菠菜、韭菜因为含有草酸钙,同样不利于痛风人群进食,这些食物都需要忌口。

2、忌用鸡蛋代替肉食

很多人知道肉类食物含有大量嘌呤,而鸡蛋则不会。鸡蛋虽然不属于高嘌呤食物,但蛋黄里含有高胆固醇,不利于心血管健康,还容易滋生一些结石类问题。与此同时,鸡蛋的蛋白质含量较高,大量进食也可能加重肾脏负担。因此,尿酸偏高人群,鸡蛋可以吃、但不能大量进食,更不能用它来代替肉食,而应该合理搭配,科学膳食。

3、忌饮啤酒

啤酒本身的嘌呤含量并不高,它由五谷发酵而成,但啤酒进入身体后,会形成大量乳酸。乳酸与尿酸同样需要通过肾脏代谢,但肾脏代谢能力有限,乳酸过多时,会竞争性地抑制尿酸的排泄,从而导致尿酸保留在体内乃至沉积。

综上所述,痛风问题在日常生活中需要一个合理的饮食习惯,一定要少吃或不吃高嘌呤食物,绝对禁酒。痛风患者在平时一定要遵从医嘱,切勿乱用药品,可以加强身体锻炼,多做有氧运动,选择一些有利于尿酸排泄的食物进行食用,辅助降酸。

推荐医生

MORE+

擅长:类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎的诊断与治疗,尤其擅长运用中西医结合的方式治疗早中晚不同发病时期类风湿性关节炎及类风湿疑难病症。

擅长:中西医辨证施治痛风,对于高尿酸血症期、急性期、间歇期、慢性期等不同发病期的痛风诊治具有丰富的临床经验,尤其对中重度、难治性痛风、不明原因发热以及痛风石的康复治疗颇有研究,有效康复众多反复治疗无效的痛风患者。

擅长:高尿酸血症、痛风性关节炎、痛风石、痛风关节损伤等疾病的临床抗复发治疗及慢病综合管理。 针对早期、中期、晚期不同发病阶段的痛风进行精准分类分型诊断及系统化综合治疗。

热门科室
友情链接

关闭 成都风湿病在线咨询
关闭 成都风湿病医院挂号