强直性脊柱炎大部份都是因为长期久坐，运动少得了，如发病率比较高的职业司机，办公室人员。那么治好强直性脊柱炎要怎么办呢?

得了强直性脊柱炎，除了药物治疗之外，运动治疗也对康复有很大的帮助的。然而广元市治强直医院治好强直性脊柱炎怎么办好呢?

床上伸展运动

早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向后指、脚趾两个方向伸展，伸展满意后，放松;伸展双脚，足跟下伸，足背向膝方向屈，至满意后放松。可反复做几回。

膝胸运动

仰卧位，双足着床板，屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止，回原双足位置，另膝做上述运动。双膝各重复2—3次，放松;做双手抱双膝运动医|学教育网搜集2—3次，放松;做双手抱双膝运动2—3次，至僵硬消失为止。

猫背运动

趴跪如猫状，低头尽量放松，同时拱背如弓状，直到拉伸直至满意为止。

腹部运动

目的在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保持躯干平直姿势。仰卧位，屈膝，双足着地，双肩一起慢慢抬高，以至双手触膝，坚持五秒钟，回复到原位，以上动作重复五次。

转体运动

取坐位，屈膝平举双手交叉，转体向右，目视右肘，坚持五秒钟后重复。每侧五次。