我们常说，痛风这种疾病，预防是关键，虽然发病率越来越高，但是如果能有效的预防，还是可以尽量避免的，在这里我们提示大家，如果要预防痛风，需要远离肥胖。

大家都想不到预防痛风，控制体重是关键吧?要想很好的防止痛风的发生。很关键的一点就是要控制自己的体重，预防肥胖。这是为什么呢?相信很多人对此都比较的疑惑。接下来我们就通过下面的一段文字具体的来了解一下。

肥胖是导致痛风产生的一个主要因素，肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风伴肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性。

因此，为了预防痛风，肥胖者应当减肥，主要措施是控制总热量，限制脂肪摄入及坚持参加体育锻炼。需要注意减肥时不宜操之过急，因脂肪等组织若分解过快可引起酮体及乳酸浓度增高，抑制尿酸分泌而诱导痛风的急性发作。

所以，在日常生活中我们要合理的饮食，保持良好的生活习惯这样才能有效的预防痛风的发生。另外，还要有良好的心态。