关节肿痛的要进行适量的锻炼。如果关节肿痛的症状比较轻微，可以做一些有氧运动，多出一些汗，祛除体内的湿气，如果关节肿痛比较严重，做好防护措施，尽量减少关节的损伤和负重。加强锻炼能够有助于骨骼的恢复，还能提高自己的体质，减少关节肿痛的发生。儿童风湿性关节炎和一般的成人关节炎和风湿不太一样，成人的风湿和关节炎多半是由于自己在生活中不注意所引起的，但是儿童出现风湿主要是由于遗传因素和外界感染因素所引起的，所以这两者发病原因不同，对身体的危害性也是会有所差别的，儿童风湿一定要引起重视，因为它会导致孩子行动不便。

临床上治疗风湿关节的难度比较大，人们可以选择抗风湿治疗，抗链球菌感染和中医药治疗，通过这三种治疗方法来对人们的病情进行控制。风湿关节炎通过一定的措施是可以进行治好的，只是这种几率比较低，很多人发现自己患上此病的时候都是呈现出中后期的症状，这样子是很难治好的，需要长时间的服用药物。治好风湿关节炎不仅要抓住病情的早期，同时还跟人们身体体质有关。年纪越大的人们患上风湿关节炎会由于骨骼和骨组织的修复能力比较差，对病情很难进行恢复，完全治好率很低。但如果年轻的出现了风湿关节炎，通过系统性的治疗是可以进行治好的。引发风湿性关节炎，还应该治疗根本，在这个阶段除了贴一些药膏之外，还应该注意选择中药调理，选择中药调理风湿性关节炎是根本的治疗方法，也可以帮助更好的改善风湿症状，引发风湿之后也应该做好排湿气的工作，所以在这个期间喝中药，有利于帮助排除体内的湿气。

风湿采取的都是药物治疗，这当中包括非甾类抗炎药和肾上腺皮质激素等，用药之前一定要明确的身体有无耐药性。病情较为严重的风湿可行滑膜切除术或者关节置换术，选择治疗方法需要听取医生的意见。日常的生活之中，失眠的人应该注意情绪的宣泄，平时可以多和家人朋友进行沟通，不要将什么事都闷在心里。而且可以多做一些自己喜欢的事情，比如看书、听音乐、养花、钓鱼等，这些活动不但可以缓解自己的心态，而且还能够修身养性。与此同时，我们还应该改善自己的生活和工作环境，不要让自己的心里压力太大，否则那样很容易造成症状的加重。