去除妇科炎症的瑜伽怎么做？
经常会有人因为脸上长满祛斑，而去美容院或者化妆品店去咨询购买一些效果比较好的面膜或者面霜。但是往往涂抹完这些都是之后，并没有特别大的成效。脸部祛班如果比较严重的话，那么就会显得黯淡没有光泽，而且可能这样情况的人的皮肤问题是由内分泌紊乱与妇科炎症引起的。那么如果遇到这样的情况，我们应该怎么做呢，下面就为大家讲解一种全新的可以祛斑的新方式。即可以祛斑的瑜伽体式。
：治疗妇科、消炎症
这个可以祛斑的瑜伽体式非常简单，就是需要我们坐在一个屁股下用一个折成两个手掌厚的毯子上，然后需要我们双腿稍稍弯曲，脚心需要相对。之后双手再抓住我们自己的脚尖，膝盖稍稍向两侧打开，但是尽量往地上贴，这个就是我们所说的“蝴蝶式”的瑜伽体式了。很多人会觉得这个会不是特别靠谱，但是我们需要的就是长期的练习。只有我们可以好好的坚持每天锻炼三小时到四小时左右，我们一定会成功的。但是大家一定要记住的是这个瑜伽体式的运动量不是特别大，但是它恰到好处地运动到了我们难锻炼到的部位髋部。因为现在很多人大部分时间都是坐着的，气血中的杂质慢慢地沉积到骨盆里。时间一长就使得经脉不通了，气血也往往很难运行，从而就会滋生出细菌，这些细菌就会在脸上表现出来就是斑点，疙瘩等。
第二：打扫体内卫生死角
“蝴蝶式”瑜伽体式通过双腿的运动可以帮助我们打通腿上的经络，使气血扫除干净身体上的卫生死角。这个不仅可以消灭炎症，还能增加骨盆和腹腔的供血量，使内脏得到血的供养而焕发活力。同时长期练习这个体式还可以调节泌尿功能、缓解坐骨神经痛，很适合经常坐办公室的朋友。同时这个瑜伽体式可以对男人的前列腺有非常大保养效果。而且如果孕妇经常做这个瑜伽体式的话，分娩的时候会更顺利的。
因此，这个可以祛斑的瑜伽体式不仅靠谱，而且可以使大家真真正正的去处掉身体中的各种毒素。只要我们自己体内清洁了才能让我们面容变好。让我们一起来做这个“蝴蝶式”瑜伽体式吧!
怎样才能预防妇科炎症从三方面预防妇科炎症
越来越多女性会患上妇科炎症，对女性来说，不幸患上妇科炎症时，必须要及时治疗疾病才能减少带给身体健康危害。此外，女性若是不想让自己患妇科炎症，在日常生活中要做好相应预防工作，才能避免带给身体健康影响。那么，应该如何有效预防妇科炎症，这是众多女性关心的问题。因此我们来具体详细了解，女性在日常生活怎样才能预防妇科炎症发生。
一，预防妇科炎症重要是在日常生活要注意个人卫生，保持私密处清洁和干爽，而且每次清洗外阴部位，切记要用温水清洗不宜用清洗液，否则容易造成清洗液进入到阴道而破坏阴道内菌群。在过性生活之前，要注意双方官卫生，这样才能避免妇科炎症出现。
二，在月经期间女性要注意个人卫生，这个期间女性身体抵抗力差，而且不宜过性生活。此外月经期间要注意使用卫生巾用品，不能用质量差卫生巾，很可能造成病菌入侵阴道而患疾病。在月经期间除了要避免过性生活外，也是不宜盆浴和身体过度劳累，这些都能避免妇科炎症出现。
三，在日常生活中，女性要要养成良好生活作息规律，避免身体过度劳累，更不能使身体过度者紧张状态下，女性能注意这些事项能避免妇科疾病出现。其实女性会患上妇科疾，因为平时阴道内存在细菌，一旦身体抵抗力下降，使得致病菌大量繁殖而患上妇科疾病。
妇科炎症吃什么好
再有如果是炎症比较厉害，病程比较长的病人，要考虑多补充一些像高脂蛋白，比如说鸡蛋、牛奶、瘦肉等等这些高质量蛋白食物，要多吃一些新鲜蔬菜、水果。但是在饮食上，相对来讲稍微注意一下，会对炎症恢复会有一些好处。首先对于炎症病人，饮食上要注意清淡，而且赋予营养。
