人流后如何保养

如果一旦意外怀孕，大多数人会及时选择人流。不管选择药物流产还是人流手术，都会给女性带来不同程度的伤害，有些女性在做完手术后就投入到工作和生活中，没有时间好好休息。一般医生都会建议在人流术后休息7天左右方可工作、学习。只有术后保养好，日后才能更好的为怀孕做准备。那么人流后如何保养呢，下面教大家这几个调理方法。

一、坚持做妇科检查：妇科检查对女性来说非常重要，但是很多人忽视了这点，觉得没有什么大不了，这种想法是错误的，每半年一次妇科检查可以确保身体健康的同时及时排除隐患。

二、避免过度劳累：人流术后对女性身体伤害特别大，会伤元气，一般医生会建议卧床休息5-7天，之后可以逐渐增加活动量，一个月内避免体力活，术后好好休息是主要任务。

三、注意防寒保暖：流产后一定要注意子宫的防寒，夏天不要对着空调吹，做完手术后主要不要进食生冷刺激的食物，以免造成宫寒，可以喝些红糖姜水，平时也可以做做发汗的暖宫，驱散体内的寒气。

四、做子宫的保养：流产手术受伤害的就是子宫，因此做完人流术后一定要注重子宫的保养工作，让身体尽快恢复到之前的状态。

人流手术看似是一个很小的手术，需要提醒的是手术虽小，但是一定要选择专业正规医院进行，不要轻信广告宣传的低价噱头，一旦人流手术失败很有可能造成妇科感染，严重的会导致不孕。另外人流术后要加强营养，这样才能使身体快速恢复。如果你还有更多有关人流后如何保养的问题需要了解，可以去当地妇产科医院进行更详细的咨询。

人流后多久可以按摩

生活中很多上班族在工作闲暇之余都喜欢去按摩来放松身心，而按摩也逐渐成为了近年来颇为流行的一种休闲方式。虽然按摩可以起到解乏放松的作用，但是对于刚刚做完人流手术的女性来说，是有很多事项需要注意的。那人流后多久可以按摩？人流后平时的注意事项？下面我们一起来详细了解一下！

人流后多久可以按摩

妇女经期、孕期，对于按摩也要慎重。不能做重手法，必须施行手法治疗者，宜采用轻手法并分多次进行；但腰骶部和腹部，不宜施术按摩手法。

一般来说，人流后一个月后才可以按摩，过早按摩的话，很容易影响到术后身体的恢复，状况。人流后需要注意的是，会阴部的清洁卫生问题，在一个月避免进行夫妻生活，没有什么不适的话，可以去进行按摩。但是对方在进行腹部按摩的时候，动作要轻柔。

人流后平时注意事项

1、讲究个人卫生：流产时，子宫颈口开放至，完全闭合需要一定时间，故流产后要特别注意个人卫生。要保持阴部清洁，内裤要常洗常换，半个月内不可盆浴。还应提出的是，流产后1个月内，子宫尚未完全恢复，要严禁过性生活，以防感染。

2、休息好，防止劳累过度：流产后须卧床休息两周，不可过早地参加体力劳动，严防过度疲劳和受寒受潮。否则，易发生子宫脱垂的病症。

3、不可急于再次怀孕：流产后子宫内膜需要4-5个月的时间才能完全恢复正常，在这期间，应严防再次怀孕，因为子宫内膜未恢复正常，就怀孕对胎儿生长，和以后生产都有不利影响。

4、保持心情愉快：不少妇女对流产缺乏科学的认识，流产后情绪消沉，有些人还担心以后，再次发生流产而忧心忡忡。这个顾虑是不必要的。因为绝大多数的自然流产，都是偶然的，并且，自然流产的胎儿，70%左右都是异常的病态胚胎，主要是染色体异常所致，它们很难发育成为成熟胎儿。自然流产可以被认为是，一种有利于优生的自然淘汰，不必为此忧虑。愉快的情绪，会加速流产后身体的康复，有益于健康。

做完人流后四天可以吃什么水果

做完人流以后机体免疫力低下，适宜吃一些新鲜的蔬菜水果，但是只要不是冰镇的，过硬的，高糖的水果都可以。比如可以吃香蕉，猕猴桃，火龙果，芒果，柚子，橘子，橙子，葡萄等。适量的水果可以刺激食欲，促进食物的消化与吸收，还能补充多种维生素，有利于人流术后体质恢复。但是一定不要多吃，以免胃酸分泌过多而引发消化不良症状。人流术后要均衡营养饮食，一个月内禁止性生活。