普通人流后如何恢复身体健康

讲到人流，女性应该都了解，这个已经成为平常不过的事情了，因为现在的人思想不像以前那样封建和保守，她们的性生活可以说是家常便饭了。现在做人流的女性是越来越多，所以每一个女性都有必要了解女性在做完人流之后应该怎么做才能调理好虚弱的身体。

刚刚做完人流的女性，需要保持愉快的情绪，这样对身体健康恢复很重要的。而且身体都是很虚弱的，所以女性可以通过饮食来调理好自己的身体。在饮食方面上，不仅仅需要营养全面，而且需要食物的品种多样，这样女性才可以得到更多的营养物质来调理身体。而且女性不要吃油炸的，辛辣的垃圾食品，这些食物不但不能起到调理作用，还会伤害女性的身体。此外，还有给女性多吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等等，让女性多吃水果和蔬菜来补充维生素。

除了饮食，女性还有注意适当的休息，女性在流产后一般应在医院的观察室休息两个小时左右的，然后女性回到家中也要避免参加体力劳动和体育锻炼及过度疲劳和受寒受潮，但不需绝对卧床，适当下床活动有利于宫腔积血排出，子宫恢复。如果做完人流的女性想要进行性生活，那就应该做好避孕工作，不过还是建议女性等身体恢复好了的时候再进行性生活，这样对自己的身体才比较好。

人流已经成为很常见的事情了，所以不管女性近是不是刚刚做完人流，我们都是很有必要先了解这方面的知识，这样我们才能在真正发生这件事情之后采取很好的恢复身体健康措施。不过建议女性应该做好避孕措施，这样就可以避免去做人流，因为人流还是危害到女性身体的。

人流后多久肚子才不痛

已经做了人流手术的女性要注意休息，尤其是前几天时间好卧床休息，对促进子宫恢复有好处，要是平时没有注意休息，或者是出现不良生活和饮食习惯，就会直接影响到术后身体恢复健康，甚至会让腹痛症状变的更加严重，那么，人流后多久肚子才不痛。

一般人流一星期之内会有轻微肚子痛的症状，但是随着子宫慢慢恢复，腹痛症状也会慢慢得到改善和缓解，也就是说腹痛症状在一星期之后就会自行改善和消失，患者在这段时间内出现肚子疼的症状不用特别担心，只要注意腹部保暖工作就好，适当采用暖水袋热敷一下会有好处，一定避免吃生冷辛辣的东西，平时要多穿点衣服，防止肚子受寒受凉很重要，否则会造成腹痛症状变得更加严重。

要是人流一星期之后还有腹痛症状出现，而且伴有阴道出血症状表现出来，就应该警惕起来，说明很有可能是由于宫内感染造成的，需要及时到医院检查，确诊宫内感染之后要积极对症治疗，有必要采用对症抗生素口服或者输液治疗，坚持用药治疗三五天时间就可以慢慢改善，不会让患者承受更多痛苦，期间要避免不洁性交，而且术后一个月内尽量避免性生活，平时要注意私处卫生，经常换洗内裤，每天晚上用清水清洗外阴比较好，适当做一些有氧运动也有好处。

已经做了人流的患者要重视身体调养工作，术后短时间内不能剧烈运动和重体力劳动，否则会影响子宫和身体恢复健康，期间要注意休息，每天晚上睡眠时间在八小时以上对身体恢复健康有利，绝对不可以总是熬夜加班，期间应该多样化饮食，养成少吃多餐习惯比较好。

人流后月经不走怎么办呢？

做了人工流产以后一直再次出现阴道流血的情况，其实这不是月经不干净，很可能是有宫腔残存或者子宫恢复不好引发的，需要有去医院做B超复检几下。一般人工流产后渗血持续时间两个星期约莫，现在一个月了，渗血持续时间长有可能会引发贫血，还可能会引发传染。如果是有宫腔残存，可能会需要有再次清宫。特别声明平日里多进行运动，避免劳累，保证足够的睡眠时间。