成都宝芝堂中医馆名老中医方子容指出:脑中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病,又称脑卒中或脑血管意外,具有极高的病死率和致残率,主要分为出血性脑中风(脑出血或蛛网膜下腔出血)和缺血性脑中风(脑梗塞、脑血栓形成)两大类,以脑梗塞为常见。脑中风发病急,病死率高,是世.界上重要的致死性疾病之一,那么如何预防脑中风呢?
1)、预防中风,就要把中风的危险因素尽可能降到低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物,有条件者好每日测1次血压,特别是在调整降压药物阶段,以保持血压稳定。要保持情绪平稳,少做或不做易引起情绪激动的事,如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;饮食须清淡有节制,戒烟酒,保持大便通畅;适量活动,如散步、打太极拳等。
防治动脉粥样硬化,关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等;适量运动增加热量消耗;服用降血脂药物。
控制糖尿病与其他疾病如心脏病、脉管炎等。
2)、注意中风的先兆征象:一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动,头痛头晕、手脚麻木无力等先兆,发现后要尽早采取措施加以控制。
3)、有效地控制短暂性脑缺血发作:当病人有短暂性脑缺血发作先兆时,应让其安静休息,并积极治疗,防止其发展为脑血栓形成。
4)、注意气象因素的影响:季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳,血压波动,诱发中风,在这种时候更要防备中风的发生。
成都宝芝堂名老中医-方子容
方子容,中医副主任医师
成都大学医护学院退休教师
四川省首批名老中医
国医神针王长来的老师
国家高级营养保健师
《四川省专家名录》收录名医
全国中医药学校统编及函授教材编撰老师
中华医学会四川省分会中医儿科专委会副主任委员
成都大学医护学院退休教师,从事中医教学及临床、科研工作迄今已六十余年。1988年晋升高级技术职称,1990年入选《四川省专家名录》;曾先后担任中医基础、中药、方剂、内科、妇科、儿科、温病的教学任务,教学效果好,在校内及全国的示范课中深受同行的好评。先后参与编纂全国中医药学校《中医儿科学》统编教材及《中医临床应用》等专著,并主编印行四川省《中医儿科学》函授教材,撰写发表论文数十篇。
临床诊治经验丰富,擅主治:中医内、妇、儿等科疑难杂病,对中医高热、惊厥、昏迷等三大危重症候的处理及对瘟疫等温病证候的辨治尤有独到见解,在中医养生保健、食疗及中医治未病方卓有建树,特别是对一些疑难疾病的治疗均有满意疗.效,在运动中药药膳的保健、康复作用上也有深入的研究,深受广大病员好评。