手部皮肤干燥起皮通常与环境、护理不当或皮肤疾病有关，改善的关键在于保湿、修复和保护。可以通过使用保湿产品、调整生活习惯和饮食来缓解症状。
1、环境因素影响
冬季空气干燥、频繁接触水或清洁剂、紫外线照射等外部环境因素会导致手部皮肤水分流失，出现干燥起皮。建议在干燥季节使用加湿器，保持室内湿度；洗手后及时擦干并涂抹护手霜；接触清洁剂时戴上手套，减少皮肤直接接触化学成分。
2、护理不当
过度清洁、使用碱性肥皂或缺乏保湿护理会破坏皮肤屏障，导致干燥起皮。选择温和的洗手液，避免使用含酒精或香精的产品；每天多次涂抹滋润度高的护手霜，如含有尿素、甘油、神经酰胺等成分的产品，帮助修复皮肤屏障。
3、皮肤疾病
湿疹、银屑病、皮炎等皮肤疾病会引起手部皮肤干燥起皮，需要针对性治疗。湿疹可使用外用激素药膏如氢化可的松、糠酸莫米松等；银屑病可使用维生素D3衍生物或光疗；皮炎需避免接触过敏原，使用抗组胺药物如氯雷他定。若症状严重，建议及时就医。
4、饮食与生活习惯
缺乏维生素A、E、B族等营养素会影响皮肤健康。多摄入富含维生素的食物，如胡萝卜、坚果、全谷物等；增加饮水量，每天至少饮用1.5-2升水；避免熬夜，保持充足睡眠，有助于皮肤修复。
手部皮肤干燥起皮并非不可改善，通过调整生活方式、加强护理和针对性治疗，可以逐步恢复皮肤健康。若症状持续或加重，建议尽早就医排查潜在疾病。
TAG：
皮肤病
