痛经和女性不孕有着密切关系

痛经很对女性朋友苦不堪言，很多女性朋友因为痛经而无法正常的工作和生活，给女性朋友带来了巨大的困恼，那么，这样长期的痛经会影响到女性的生育吗，女性不孕和痛经有什么内在的联系吗?

长期痛经会影响女性生育吗?痛经与不孕的关系十分密切，据临床观察，不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。大量临床资料表明，不孕症中伴有痛经者占56%，并且发现痛经一旦消除，患者也随即受孕。可见痛经确实给女性的生育之路带来了伤害。

对痛经导致的女性不孕，专家建议女性朋友务必要做好预防工作;

1.注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

2.平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

长期痛经会影响女性生育吗?以上是专家为您进行的详细的总结，专家介绍说痛经严格的说，可以分为原发性痛经和继发性痛经，但是无论是哪种都给女性的身体健康带来了危害，给女性的孕育之路埋下了祸根，因此，面对痛经的折磨务必要及时的进行医治，避免给您带来终身的遗憾。

长期食用脱脂奶制品的女性不孕风险大

根据科学家提供的数据，长期食用脱脂奶制品的人群患上不育的可能性将比不食用的人群高出85%，而根据他们的观察，这些女性的排卵周期都非常不稳定。

哈佛大学的工作者历时8年的研究观察，调查了近11.6万位美国适产年龄的女性。在这一段时间中，工作者观察了她们的饮食习惯，试图寻找出是否有影响生育的因素存在。

结果发现，其中有438位女性由于经期紊乱而引起不育。通过对这些女性平日饮食的分析，他们得出结论：一周食用两次以上的脱脂奶制品的女性，出现排卵问题的几率将会比平常女性高出85%。而有规律的饮用一般纯牛奶的女性，正好相反，出现排卵问题的风险将会比平常女性低27%。

同时，这份调查的主要作者乔治·卡瓦罗指出，如果暂时停止食用脱脂奶制品而增加一般纯牛奶的饮用量的话，将会增加怀孕的几率。他举例到，冰淇淋便是一种很好的促使怀孕的奶制品。

便秘会造成不孕不育吗

便秘不会造成不孕不育的。便秘，可能会引起阴道松弛，盆底松弛，但是对月经排卵怀孕影响是非常小的。便秘通过饮食运动调理或者是服用药物是可以的，所以不会造成长期的影响，发现便秘就应该找到原因，积极的调理，即使不会影响身体健康，也应该积极的治疗。