温建民医生怎么样？治疗肩周炎效果好不好？-复禾医院库

肩周炎，也称五十肩，粘连性肩关节囊炎和冻结肩。根据美国肩肘外科医师学会的定义，该病是由多种病因导致的渐进性发展的粘连性肩关节囊炎。表现为肩关节周围疼痛，夜间加重，肩关节各个方向主动和被动活动受限，且进行性加重。对于肩周炎这种疾病很多患者都想了解如何实现有效治疗，治疗肩周炎哪个专家比较专业，这边肖瘤医生平台就请到了中国中医科学院望京医院骨科主任医师温建民医生为大家科普肩周炎的相关知识。

北京温建民医生怎么样治疗肩周炎效果如何？

温建民，男，中国中医科学院望京医院，骨关节科，主任医师，教授，博士生(后)导师。首都名中医，享受国务院特殊津贴专家，国家中医药管理局局骨伤科重点学科学术带头人，全国卫生系统统个人，国内知名医学专家，温氏拇外翻创始人。

创立温氏微创法治疗拇外翻及其相关畸形的中西医结合新方法，处于国内、国际水平，填补了国内外在此领域域的空白，并获国家、省、部级科技进步二等奖和国际金奖，科研成果丰硕，已获国家、省、部级科研成果奖9项，完成国家省部级课题23项，获国家专利5项，在国内外核心期刊发表论文250余篇，著作13部，培养硕士研究生30余名、博士研究生10余名、博士后6名、师承弟子12名。

温建民医生治疗肩周炎效果如何？

温建民医生擅长中医健康养生调理康复，中西医方法治疗骨折、脱位及并发症；颈、肩、肘、腕、腰、髋、膝、踝、足部疾病，骨与关节疑难杂症。

温建民医生表示在治疗肩周炎方面日常生活中需要从如下几个方面着手，即需要积极进行治疗又需要日常进行康复锻炼恢复：

1.急性疼痛期应注意休息，减少肩部肌肉负担。可以适当冷敷。

2.疼痛持续、夜间难以入眠时，应及时就医，在医生指导下可口服非甾体类消炎止痛药，如双氯酚酸纳缓释片、塞来昔布胶囊、依托考昔片等。亦可肩关节局部注射药物行封闭治疗。

3.其他治疗：膏药外敷，中医药内服，针灸推拿，物理治疗等。

4.急性疼痛期过后，可开始进行功能锻炼治疗：

（1）耸肩法：抬头挺胸，手臂自然下垂，然后两肩同时尽量向上耸起，向后运动，再将两肩用力下沉。一耸一沉为1下，每天3-5次，每次10-20下。

（2）立位蛙泳法：呈站立位，像游蛙泳一样，手臂在疼痛可忍的范围内做蛙泳动作，循序渐进，逐步提高肩膀的活动度。每天3-5次，每次15-20下。

（3）爬墙法：面壁而立，双臂紧贴墙面，手指带动手臂逐渐向上做爬墙动作。用力尽量向上爬墙，逐渐提高手臂的高度，直至正常。每天做3-5次，每次做10-20下。

（4）划圈法：分上下方向划圈和左右方向划圈。每天做3-5次，每次顺时针或逆时针各划15-20圈。

（5）拉轮法：借用锻炼器材，做上下拉动训练。每天3-5次，每次15-20下。