中国中医科学院西苑医院综合内科副主任医师辛莉医生介绍，近年来，脑血管疾病已成为导致我国居民死亡的首要原因！它是一种常见病、多发病，致死率高，残疾率高，患病人数众多。《中国心血管健康与疾病报告2020》显示，我国心脑血管疾病患病率处于持续上升态势，目前患病人数约3.3亿！与2005相比，2020年总死亡人数高达457.66万，增加了48.06%！

既然脑血管疾病危害如此之大，那么我们更应该正确认识脑血管病，远离认知误区，避免不能正确预防、治疗导致病情延误。

脑血管疾病的六大认知误区

误区一：只要加强锻炼，就能强身健体

不少老年人都是在晨练时突发半身不遂。一是不少患者伴有高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病，而凌晨至上午正是脑血管疾病的高发时间；二是晨起剧烈运动，血液会在四肢肌肉分布增多，脑部供血减少，更易诱发脑梗死。

需谨记：不恰当的运动会增加中风的风险

建议：老年人运动时间不宜过早，程度不宜剧烈，应适度运动。

误区二：服用保健品，可治疗某种疾病

保健品不是药物，不具备治疗作用，任何宣称能「治疗」某某疾病的保健品，一定不要买。即使是正规途径买来的保健品，不妨仔细看下说明书，大多宣称的只是可预防某某疾病。

需谨记：不要过分迷信保健品

建议：不购买保健品，营养均衡更重要。

误区三：中草药治病更好，无毒副作用

人们常认为中草药乃「纯天然」，无毒副作用，因此更愿意应用中药来治病。但事实上，中药也有副作用，并且其副作用「不明确」。有报道，中药出现严重副作用比如心衰、肾衰的，并不在少数。

需谨记：中药也有副作用

建议：西药的治疗效果、副作用明确，遵医嘱服药，按要求复查，能大程度地减小副作用的危害。

误区四：高血压患者，应快速降压

慢性高血压患者的脑组织已经适应了偏高的血压水平，若血压过快地降低到正常水平，反而会促进脑缺血，导致脑梗死的发生。

需谨记：降压过快、过低，反而不利健康

建议：降血压要缓慢平稳。降血压过快、过低反而提升脑梗死的危险。

误区五：中风患者保住了命，就万事大吉

中风患者不能只注重于急性期的治疗，而不重视后期的康复治疗，从而错过康复的蕞好时机。不少患者只保住了性命，却遗留了严重残疾，生存质量严重降低。

需谨记：康复和治疗同样重要

建议：中风后积极进行家庭康复治疗。

误区六：患者出院后，就选择停药

与高血压、糖尿病、动脉狭窄等慢病一样，脑血管病的治疗是长期的、系统的，绝不仅限于单一的医院治疗。

病人出院后继续治疗，需要建立起长期服药的意识，如长期小剂量阿司匹林治疗，房颤病人抗凝治疗，长期应用降压、降糖、稳定斑块、调脂的药物，要重视中风后康复治疗，定期复查颈部彩超、颅内血管(TCD或MRA)情况等。

面对不能根治的疾病，要学会与疾病共存，长期服药，避免引起病变或其他并发症。

需谨记：做好持久战的心理准备

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