我们通常所说的慢性肝病指的是一类疾病，主要包括：肝炎、酒精肝、肝硬化、脂肪肝等常见肝脏慢性疾病，肝脏在人体中是比较沉默但又比较脆弱的器官，日常饮食、情绪都会影响到肝脏的健康程度。
本期肖瘤医生特邀上海市名医徐列明主任医师，针对于慢性肝病这类人群平时生活中的注意事项，正确的生活方式有助于疾病的康复。
上海中医药大学附属曙光医院肝硬化科前主任徐列明主任，擅长治疗各种慢性肝病、脂肪肝、肝硬化和肝肿瘤。社会&学术职务：任国务院学位评定委员会学科评议组成员，中华医学会肝病委员会委员，上海市医学会肝病学科分会副主任委员，上海市中西医结合学会常务理事，上海市中西医结合学会肝病专业委员会主任委员
1、适当补充优质蛋白。瘦肉、鱼肉、牛奶、豆类蛋白等。对于一般的慢性肝病来说，适当补充这些优质蛋白，可以提供能量、保护肝细胞，补充容易流失的钙，同时肥肉不要吃，就是减少脂类的摄入，控制体重。
2、增加新鲜蔬菜水果摄入。慢性肝病肝功能下降，往往会出现维生素缺乏，这时体内的许多酶失去功能，影响代谢活动，所以我们就要适当补充维生素，多吃新鲜蔬菜水果。
3、避免过咸辛辣刺激食物。现代人的口味越来越重，无辣不欢，但是对于慢性肝病而言，还是口味清淡一些，即对消化系统有保护，又对炎症和水肿的控制有好处。
4、禁酒。酒精进入人体后，都要经过肝脏代谢，会给肝脏增加负担，慢性肝病肝脏本来就已经功能衰退，咱们就尽量不给它增加负担了。对于酒精性肝病、肝硬化应该绝对禁酒，这个必要性就不言而喻了。
徐列明主任表示，慢性肝病的服药治疗的同时注意饮食和生活方面的一些问题，往往可以起到事半功倍的效果。平时注意不要乱用药物，严格禁酒，这些对于肝脏都是有较大损伤的。
