夏季酷热难耐，空调屋、冰镇啤酒饮料成为了人们夏日清凉的首选，有些人贪图一时爽快，脾胃着了凉引起腹泻；另外冰箱里的剩菜剩饭也是导致腹泻的一大诱因，近期北京肿瘤医院接诊的肠炎腹泻病人直线上升。
为什么贪凉会引起腹泻呢？肖瘤医生特邀中国中医科学院望京医院杨俭勤副主任医师为大家介绍夏季腹泻的诱因。中医学认为：脾、胃、小肠、大肠共同组成人体的消化系统。脾主运化，胃司受纳，小肠分清泌浊，大肠主传导。
杨俭勤副主任医师擅长：针药并用，坚持“西学为体，中学为用”。在对胃癌前病变慢性萎缩性胃炎的防治转归、功能性胃肠病、炎症性肠病、慢性肝病、胃食管反流病及其他消化系统疾病中西医诊治有所心得，擅长针灸及穴位埋线健康减重及调整体质。
协同完成食物的消化吸收、传输排泄。但脾主“湿”恶“湿”；胃喜“暖”恶“寒”；大小肠喜“清”恶“浊”。若湿邪困脾、寒邪伤胃、不洁食物损伤胃肠，势必导致消化系统功能紊乱而引起腹泻。
杨俭勤副主任医师表示，预防和治疗腹泻就要从这几个方面着手：
一、盛夏季节应注意生活起居，避免冒雨着凉，尽量少吹空调、电扇，避免在冷水中久泡；
二、尽量避免吃冰凉食物，若吃凉面、凉饭、凉菜也要用凉白开水焯凉，瓜果李桃等时令果品也要用开水消毒后再用清水洗净后入口；
三、不吃剩饭、剩菜；
四、多吃生姜、大蒜。因它们有暖胃发散作用，能把侵入体内的寒湿之气逼出体外。大蒜还有一定的杀菌作用，可有效预防胃肠道炎症；
五、经常吃点马齿笕。马齿笕酸寒，对于大肠杆菌、痢疾杆菌都有一定的抑制和杀灭作用，可涩肠止泻；
六、尽量吃点白扁豆、扁豆花。它们既可健脾止泻，又有一定的防暑作用，其他如绿豆、赤小豆、莲子、薏米也有一定的清热利湿、解毒作用。
杨俭勤副主任医师广大，尽管采取了以上措施，夏季腹泻还是免不了发生。一旦发生腹泻，病情轻微者，可吃点马齿笕或大蒜进行治疗。需要注意的是，夏季尽量不要贪图一时爽快，让我们的消化道着了凉，一旦腹泻引发脱水危害身体，那就得不偿失了。
