得过肾结石的人都知道，那种疼痛感就像是一种撕裂疼，尤其是到了夏季，身体的水分流失严重，如果不及时补水就会导致肾结石出现。肖瘤医生特邀专家谢圣芳主任表示，一旦感觉腰酸胀痛就要注意了，其实肾结石是泌尿外科常见的疾病，每到夏季，肾结石门诊的患者就会增多。
为什么夏季容易长肾结石？夏季高温炎热，人们出汗多，经皮肤和呼吸道丢失的水分更多，人容易缺水，缺水状态会引起尿液浓缩，导致尿液中的矿物质变成细小坚硬的沉积物，从而形成尿路结石。
谢圣芳，主任医师，硕士研究生导师，师从国医大师邹燕勤教授。江苏省第三批优秀中医临床人才，江苏省中西医结合医院中青年名医，中国民族医药学会肾病分会理事，中医药学会肾病专业委员会委员，中国中药协会肾病中药发展研究专业委员会委员，江苏省中西医结合学会肾病专业委员会青年委员，国家自然科学基金通讯评审专家，南京地区医疗损害鉴定专家库成员。先后参与了多项课题的研究工作，主持省厅级和校级课题4项。获得国家发明专利授权1项，参编专著4部，主编2部，发表论文10余篇。
同时夏季有不少人爱喝冰镇的碳酸饮料和啤酒来消暑，但是需注意的是饮料中含有的磷酸盐和矿物质，喝多了也会促进结石的形成。
腰部出现剧痛，可能是肾结石惹的祸！
肾结石肾结石形成之后，有可能引起从腰部开始的、向下腹部和会阴部放射状的疼痛，严重时还会伴有大汗、恶心、呕吐等症状。
正常人体输尿管的直径只有5-7毫米左右，如果结石小于6毫米，有可能较顺利地自行排出体外；如果结石的大小超过6毫米，不仅难以排出，还可能在尿结晶的作用下，继续“长大”，形成肾盂结石，进而造成梗阻，引起继发性肾结石。
结石较大，移动度很小，表现为腰部酸胀不适，或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。较小结石引发的绞痛，常骤然发生腰腹部刀割样剧烈疼痛，呈阵发性。
夏季如何防治肾结石，这一招是关键！预防和治疗肾结石好的办法，那就是多喝水！
有肾结石风险的人应该每天至少喝12杯水，特别是在夏天更是如此（但不要牛饮大量水，否则会有水中毒的风险）。
多喝水有助于稀释体液，以及形成大多数肾结石的草酸钙。喝足够的水是一种有助预防肾结石形成的方法。
谢圣芳主任表示，对于结石较小的患者来说，也可以通过多饮水来增加尿量，促使小的结石排出，同时可稀释尿液防止结石的形成，并能延缓结石增长速度。
