肠道健康关乎着整体建，现代医学认为肠道是人体重要器官，是人体“第二大脑”，可谓肠道健康的重要性。肠道出现问题不仅仅是消化吸收收到严重的影响，同时还给息肉、肿瘤埋下了隐患，所以北京肿瘤医院特邀专家赵长青主任医师为大家介绍肠道健康的重要性以及为什么要重视肠道健康。
肠道不声不响，却肩负着身体的“重担”。
1.消化吸收和排泄功能
成人的肠道总长度大约8-10米，99%的营养物质是通过肠道消化，而吸收营养几乎是通过肠道完成的。
同时，当身体内的没有吸收的物质，大量细菌和有害物质，通过直肠肛门排泄出去。
2.免疫功能
医学人士都认为肠道是人体的重要的，同时也是脆弱的免疫器官，为什么呢？
大家知道肠道里是人体细菌库，那里有100兆个细菌，可能您不知道这是多少，这个数量是人体细胞的10倍数量，重量可达1.5公斤。
大家知道人的血液和组织中不能有任何细菌，如果有麻烦就大了，那么这么多的细菌为什么能老老实实的在肠道内，不进入血液和其他组织内？
主要是因为肠道的强大的免疫功能和屏障功能，肠道淋巴组织发达，集结了全身70%-80%的免疫细胞，保证不让细菌越雷池一步。
3.神经调节功能
大家平时想，除了大脑，心应该是第二大脑吧，因为大家印象中总是说心想事成，那就大错特错了。号称“第二大脑”是肠道，为什么呢？
分布在肠道的神经细胞数量仅次大脑，大约有1亿左右神经细胞。这么多神经元细胞不是摆设，它能独立于大脑之外感受肠道内各种物质，包括食物，营养，药物，细菌病毒等的信息，自行控制肠道的行为。
肠道不健康有哪些常见表现？
1.便秘
提起便秘，相信要勾起不少人伤心的回忆了吧，那种在厕所里无法正常排便的感觉实在是痛苦不已。
其实便秘也是肠道不健康的主要变现，因为肠道还负责将身体的垃圾毒素排出体外，肠道不健康，肠道里的毒素堆积较多，导致肠道蠕动力变差，这样就无法将粪便正常排出体外，导致排便受阻，从而引起便秘。
2.腹泻
便秘是一件令人难受的事情，所以很多人都希望自己可以排便顺畅，但是一旦排便过于顺畅，比如出现腹泻的症状，也不是人们想要的，而腹泻也是肠道不健康的表现。
健康的肠道，肠道的蠕动一定是正常有序的，肠道蠕动差会引起便秘，而肠道蠕动如果太剧烈则会引起腹泻。
3.大便恶臭
上完厕所后，相信没有人愿意关心自己的大便，肯定是捂着鼻子就冲马桶或者离开厕所，其实想要知道自己的肠道是否健康，大便气味也是可以知道的。
肠道健康的话，大便的味道是呈偏酸气味。如果大便呈恶臭的气味，说明肠道里的毒素过多，导致大便恶臭，这其实也在我们肠道已经不健康了。
4.口臭
通常人们认为吃的食物不对会引发口臭，比如吃大蒜这样具有强刺激气味的食物会引起口腔味道不正常，出现口臭。其实肠道不健康也是会引起口臭的。
当肠道的毒素过多的时候，这些毒素由于无法通过肠道排出体外，肠道细菌腐烂的味道只能通过口腔排出，引起口臭。
5.肤质变差
其实想要知道自己的肠道是否健康，只需要一面镜子就可以了。因为平时照镜子，自己的脸部也可以看出来肠道是否健康。照镜子的时候，如果发现肤质变差，出现痘痘、粉刺，肤色黯淡无光，其实这都是肠道不健康的外在表现。
赵长青，女，临床医学博士，主任医师，肝硬化科科副主任，硕士生导师，曙光医院高级中医师，美国斯坦福大学消化与肝病系访问学者,第四批全国老中医药专家学术继承人。长期在临床一线从事中西医结合治疗慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝等肝脏疾病，尤其对肝硬化的各种并发症的治疗如肝源性糖尿病、肝硬化腹水、肝性脑病、上消化道出血等有独特见解。是全国第四批名老中医继承人，师从全国名老中医蔡淦教授，擅长以“实脾”法治疗各种脾胃肝胆疾病，虚损性疾病。先后参与及主持多项市局级和科研项目，先后在国内外期刊论文二十余篇，先后参与多本专著的编写工作。是“全国肝病专家”。
