在当今社会，儿童抽动症已成为不少家庭面临的健康问题。为了帮助家长更好地了解和预防儿童抽动症，北京天使儿童医院专家团队为您详细解读预防措施。北京天使儿童医院的儿童发育行为科是以抽动症、多动症、自闭症、语言发育迟缓、脑瘫、智力低下、癫痫、发育迟缓、遗尿症、矮小症、性早熟等治疗为核心的专业科室。专注于儿童行为发育异常疾病的预防、诊断、治疗、康复及教学工作，医疗设备新，结合中医辅助治疗，采用教学康复方法为患儿进行康复训练。

一、认识儿童抽动症

儿童抽动症，也称为抽动秽语综合征，是一种常见于儿童时期的神经发育障碍性疾病。主要表现为不自主的、反复的肌肉抽动和发声抽动，如眨眼、耸肩、清嗓子等。这些症状不仅影响孩子的日常生活和学习，还可能对其心理健康造成负面影响。

二、预防儿童抽动症的五大措施

建立和谐家庭环境：家庭氛围对孩子的成长至关重要。家长应避免在孩子面前争吵、打架等行为，为孩子创造一个温馨、和谐的家庭环境，有助于减少孩子的心理压力，降低抽动症的发生概率。

关注孩子心理健康：家长应密切关注孩子的情绪变化，及时发现孩子的心理问题。如有需要，可寻求专业心理咨询师的帮助，帮助孩子调整心态，减轻心理压力。

合理安排作息时间：良好的作息习惯对孩子的身体健康和心理健康都至关重要。家长应确保孩子充足的睡眠时间，避免熬夜、过度劳累等不良作息习惯。

加强体育锻炼：适当的体育锻炼有助于增强孩子的身体素质和免疫力，降低抽动症的发生概率。家长可鼓励孩子参加各种户外运动，如跑步、游泳、篮球等。

避免过度刺激：过度刺激的环境可能导致孩子神经系统过度兴奋，从而增加抽动症的风险。家长应避免让孩子长时间接触电子产品、刺激性音乐等，为孩子创造一个安静、舒适的生活环境。

三、家长如何及时发现并干预

家长应密切关注孩子的行为变化，一旦发现孩子出现抽动症状，应及时就医并寻求专业医生的帮助。同时，家长应保持冷静，避免过度焦虑，积极配合医生的治疗方案，帮助孩子尽快康复。

四、结语

儿童抽动症虽然是一种常见的神经发育障碍性疾病，但只要我们家长能够充分了解其预防措施，并在日常生活中加以实践，就能有效降低孩子的患病风险。北京天使儿童医院专家团队呼吁广大家长，关注孩子的身心健康，共同守护天使般的孩子，让他们在阳光下快乐成长。