孩子的身高是家长非常关注的，对于那些身高较矮的孩子，更是倍感焦虑。北京增高医院哪个好？北京天使儿童医院儿童矮小症门诊部是一家集医疗、预防、保健、咨询为一体的现代化儿童医院。医院重点开设儿童儿童生长发育临床科室。医院始终坚持“一切为了儿童，质量，服务”的核心理念，引进医疗技术，建立了高素质的儿科专家团队，全面保障了儿童诊疗。
帮助孩子长高的科学方法：
1、适当的运动量
适当的运动量是提高身高的关键之一。睡眠和运动是生长激素分泌为旺盛的时期。如篮球、游泳等，适当练习拉伸锻炼等;
纵向类运动可以帮助刺激骨骼发育，但同时也要注意训练强度的控制，过度运动造成身体的过度疲劳和受损。
2、接受膳食营养补充
在特定时期，为了满足生长发育和提高身高的需要，孩子可能会需要额外的营养物质;
这时可以适当地补充维生素D、钙、蛋白质、氨基酸等营养素。不过，这些补充品应该在有专业医生的指导下使用，以免对身体造成不必要的伤害。
3、保证睡眠充足
睡眠对于身体健康非常重要，而对于孩子来说尤其重要。睡眠可以提高生长激素水平，有利于促进身高增长;
建议孩子每天睡眠时间要达到10个小时以上，且必须保证睡眠的质量良好。同时，家长还应该让孩子养成良好的睡眠习惯，比如固定的睡眠时间、安静舒适的睡眠环境等。
总之，在孩子身高发育的关键期段里，家长应该注意从饮食、睡眠、运动等方面来帮助孩子增加身高。在实践中也需要持续观察孩子的身体状况，以及专业的医生检查，从而制定更具体、有效的计划来推动孩子冲刺身高。
