女性生育和排卵有很大关系，排卵如果出现障碍的话，孕育的几率就会受到严重的影响。排卵障碍是妇科常见病，本病的发生严重影响生育。许多婚后多年未受孕的女性被诊断为排卵障碍。所以，危害是非常大的，大家要防患于未然。那么，北京不孕不育预防排卵障碍的方法有哪些?

1.控制体重。肥胖或太瘦会干扰内分泌系统的协调，控制体重可以帮助预防和治疗排卵障碍。

2.戒烟戒酒。会影响男女双方的生育能力，所以想要孩子的人应该放弃，避免在饮食中摄入过多的高热量食物。

3.注意饮食。虽然咖啡、浓茶、可乐等富含咖啡因的饮料对不孕不育的影响尚未达成共识，但一般建议不要过量饮用。

4.注意月经周期的变化。正常的周期约为25—35天。排卵期临近时，会有少量阴道分泌物。如果月经期总是推迟，甚至几个月才出现一次，或者总是不规律，就应该尽快去看医生。

北京不孕不育预防排卵障碍的方法有哪些?相信大家对此有了一定的了解。排卵障碍的发生会给女性朋友带来严重的危害，如出现这种疾病，应及时去正规医院检查治疗，避免给日常生活造成不便。女性朋友在日常生活中就要观察经期是否正常，控制体重，注意饮食，保持良好的生活习惯，如果有发现经期不正常或者身体有异常的症状，要及时到正规医院进行检查，以防疾病的发生。