女性怀孕后都希望自己腹中的宝宝能健康稳定的发育，是怀孕早期，胚胎的发育非常重要，因为这段时期是很容易出现胎停育情况的，因此很多孕妈很想了解怎么促进胎芽胎心的发育。下面北京不孕不育不孕不育医院专家来讲解一下。

1、养成良好的睡眠习惯：人每天有1/3的时间是在睡眠中度过的，只有保证充足的睡眠，才能缓解身体疲劳，让人身心舒畅，，有助于维持体内激素的平衡，因此孕早期，孕妈想要保胎，长出胎芽胎心，就要注意休息，作息规律，保证睡眠时间。

2、做好身体锻炼：注意休息和睡眠，不代表什么都不做，整天躺在床上，如果这样可能会导致体内血液循环减慢，因此做好身体锻炼也是很重要的。比如早晨起来去户外散散步，多呼吸一些新鲜的空气，晒晒太阳，注意劳逸结合，这样对于保胎，促进胎心胎芽的出现也有一定的帮助。

3、注意饮食营养：女性在怀孕期间需要保持营养充足均衡，孕妈可以多吃一些绿色的蔬菜，新鲜水果，以及及时服用叶酸，，对于平衡体内的叶酸含量有一定的帮助。而且还应吃一些粗粮，有助于补充体内的雌性激素，促进孕酮的分泌，对于保胎，胎心胎芽出现有一定的帮助。

怎样促进胎芽胎心发育?以上就是北京不孕不育医院专家的讲解，在怀孕早期，在胚胎发育的重要时期，孕妈一定要注意自身情况，避免高温、辐射等不良环境，除了以上保胎事项，还应去医院做好检查，正常情况下，怀孕6-7周做B超检查就能发现胎芽胎心了。