骨折这种疾病属于一种骨头发生断裂的疾病，是由于外伤所受暴力导致。一旦发生骨折由于没有支撑就会发生剧痛以及活动阻碍。发生骨折的时候首先要给予健康有效的治疗，并且要做好日常生活中的相关调理。否则的话骨骼的恢复难度是非常大的，对于健康的危害非常大的。发生骨折之后如何有效的进行保养呢？这边就请到中国中医科学院望京医院的主任医师温建民医生为大家科普骨折患者日常生活的注意事项。

温建民医生如何？治疗骨折效果怎么样？

温建民名老中医，中国中医科学院望京医院主任医师，教授，博士生（后）导师，全国卫生系统个人，国内知名医学专家，首都名中医。毕业于广州中医药大学，早年曾在澳大利亚留学3年。全国政协中国经济社会理事会理事、第十一、二届全国政协委员，教科文体委员会委员，北京市朝阳区人大代表，北京科技大学天津学院中医研究院院长、大健康学院院长。北京四惠中医医院名誉院长，北京中医药大学东直门医院疼痛推拿专家。曾任中国中医科学院望京医院矫形外科、骨关节二科、创伤二科主任，享受国务院政府特殊津贴，原卫生部有突出贡献中青年专家，中医药管理局骨伤科重点学科学术带头人、中国中医科学院中西医结合骨伤科学科带头人。中医药联合会骨关节疾病专业委员会主任委员、中华中医药学会外治分会会长、中国中西医结合学会骨科专业委员会副主任委员，中国医促会养生保健专业委员会主任委员、中国民间中医药开发研究协会副会长兼骨伤分会会长、中华医学会足踝学组顾问委员、北京医学会骨科常委、北京康复医学会传统医学分会长，巴西中医学院名誉院长。英国剑桥名人彔被收彔者，深圳市政府医疗卫生三名工程“温建民教授名医团队“学科带头人。

温建民治疗骨折效果怎么样？

温建民医生擅长中医健康养生调理康复，中西医方法治疗骨折、脱位及并发症；颈、肩、肘、腕、腰、髋、膝、踝、足部疾病，骨与关节疑难杂症。

温建民医生表示对于骨折这种疾病除了积极的休养以外，日常生活中也有很多的要点需要注意，保持一个良好的生活习惯骨折这种疾病才能得到尽快的恢复。日常生活中主要有以下几点需要注意一下。

注意饮食调整

在骨折初期，由于经络不通，受伤部位会出现肿胀淤血现象，此时不要吃过于油腻的食物，更不可以吃任何具有刺激性的食物以及一些饮品，包括辣椒、烟、酒等。如果此时吃一些辛辣刺激食物，会导致肿胀现象加重，而且辛辣刺激类食物属于发物，会严重影响到受损面的愈合，甚至会造成感染现象。

饮食不宜过饱、过度进补

发生骨折后，大多需要卧床静养，不建议进行高强度的运动。在这种情况下，饮食过饱很可能出现肥胖等问题。尤其是在刚发生骨折后，不建议吃大补的食物，这些食物很可能导致身体内的湿热之气过重，更容易发生疼痛、肿胀等问题。一开始要以清淡、去热消肿等为目的，多吃一些清淡的食物，以维生素丰富的蔬菜水果为主，少吃多餐，并且注重多补水，更有助于代谢掉身体内的废物。

做好个人卫生

不管是哪一种程度的骨折患者，在治疗和恢复期间时，一定要做好个人的卫生工作。每天要有温水清洗或擦拭身体，防止出现皮肤感染现象。尤其是对于卧床的患者来讲，需要定时的翻身，并且要适当的进行患处部位的按摩，防止出现褥疮以及其他并发症。

有计划的康复运动

骨折发生后并非一定要长期卧床。大约伤后一个半月至两个鳄鱼左右就可以开始进行适当的锻炼。好在医生的指导下进行，也能避免二次损伤。

以上这些就是针对骨折患者在日常生活中需要注意的地方。总的说来需要保持一个健康的生活饮食习惯，不抽烟喝酒保持饮食清淡健康，做好日常生活的健康工作，定时做康复训练。养成这种习惯对于骨折的日常恢复都是有帮助的。

以上是对“北京温建民医生怎么样？治疗骨折效果好不好？”的介绍。如果您出现了相关症状，请及时到医院或门诊进行检查和治疗，并在医生指导下用药。