面瘫的出现常常让人措手不及，对很多人来说似乎没有征兆。有的人睡一觉醒来就发现口歪眼斜，给人的生活和健康带来很大的影响~让人苦不堪言!
那么有的人要问了，面瘫这么普遍，是不是很容易患上?
别担心，其实，面瘫也有它较为中意的人群!先来看看你属不属于其中的一员?
这几类人群易患面瘫，看看有你吗?
1.中老年人
2.孕期女性
3.过度疲劳人群
4.脸上有外伤人群
5.儿童
6.经常让脸局部受凉的人
其实，除了一些特殊的原因，有一个共同发病的问题，就是各种原因引起的抵抗力下降!所以增强抵抗力是非常重要的。
如果你正好属于以上说到的几类人群，也不用害怕，虽然引起面瘫的原因有些是无法避免的，但是有些原因却是我们可以防范的。
1.注意保暖
特别是面部和耳后等容易直接经受风寒侵袭的部位。夏季避免长时间直对着面部吹空调、电风扇或在窗口吹冷风，睡觉前可对面部进行热敷。
2.合理饮食
合理饮食，少吃油腻滞胃、不易消化的食物，戒烟戒酒，忌食辛辣、刺激的食物，同时可以多吃新鲜的蔬菜、水果等。
3.预防感冒
过度劳累和病毒性感冒也容易导致面部神经肿胀、受压、损害，从而引起面瘫。
4.适当运动
增强体质，坚持进行适当的运动，如散步、打太极拳、做瑜伽、游泳等，以提高机体对风寒的抵抗能力。
5.多做面部保健
有人问如果不幸运，得了面瘫怎么办呢?
即使不幸得了面瘫也不用担心，目前治疗面瘫的方法有很多，应根据患者的病情，选择采用什么样的治疗方法。
这是需要强调的是，面瘫患者发病后不要着急，到处去百度各种偏方，应积极、尽早到医院就医，以便为医生诊治创造良好时机。千万不要拖延，一旦延误治疗，后期会越来越严重。
