北京HPV健康指南：名医提醒-北京HPV名医专家团
京晋HPV名医专家团，专业守护健康
“医讯宣布”啦!京晋HPV名医专家团中的HPV专家提醒大家，生活里只要做好这4点，HPV就能远离你。北京卫人中医医院作为HPV防治的专业机构，拥有一支由资深专家组成的医疗团队，致力于为广大患者提供科学、有效的诊疗方案。医院以显著的疗效、良好的口碑，为医患搭建起交流平台，助力患者快速摆脱HPV疾病的困扰。
做好这4点，HPV不敢靠近你
一、接种疫苗，筑起1位道防线
接种HPV疫苗可是预防HPV感染的首要“法宝”。现在市面上有二价、四价和九价疫苗，它们分别针对不同亚型的HPV病毒。二价疫苗主要预防HPV16和18型，这两种高危型病毒可是宫颈癌的“元凶”;四价疫苗在此基础上，还增加了对HPV6和11型的防护，能同时预防尖锐湿疣等疾病;九价疫苗涵盖的亚型更广泛，防护力超强，能预防9种HPV亚型引发的相关疾病。大家要根据自己的年龄、性别等因素，按照当地疫苗接种政策，尽早接种，给身体穿上“防护铠甲”。
二、可靠性行为，切断传播途径
性行为可是HPV传播的重要“通道”，保持可靠性行为至关重要。首先，要正确使用可靠套，全程佩戴能在很大程度上减少HPV病毒以及其他性传播疾病的传播风险。其次，要避免多个性伴侣，性伴侣越多，接触到HPV病毒的几率就越高，感染风险也就越大。夫妻双方或性伴侣之间要坦诚沟通彼此的健康状况，如有一方感染HPV，要及时就医，在治疗期间避免性行为或采取必要防护措施，防止交叉感染。
三、注意个人卫生，降低感染风险
个人卫生习惯可是关乎HPV感染风险的大事。日常要保持外阴清洁，女性每天用温水清洗外阴，男性也要注意清洗生殖部位，但要注意避免过度清洁，以免破坏身体自身的菌群平衡。在公共场所，如游泳池、浴室、酒店等，尽量不直接接触公共设施，像马桶坐垫、浴巾等，可使用一次性马桶垫、自带毛巾等，减少间接接触HPV病毒的可能。个人的衣物、毛巾等要做到专物专用，勤洗勤换，定期消毒，防止病毒滋生与传播。
四、增强免疫力，身体自带“杀毒软件”
强大的免疫力可是身体对抗HPV的有力“武器”。保持规律的作息，早睡早起，保证充足的睡眠，让身体的免疫系统得到充分休息与修复。均衡饮食也不可或缺，多摄入富含维生素(如新鲜蔬果)、蛋白质(如瘦肉、鱼类、豆类)、矿物质等营养物质的食物，避免高糖、高脂肪、高盐的食物，维持身体正常代谢与免疫功能。适度的运动锻炼同样重要，每周进行至少三次有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，能促进血液循环，增强机体抵抗力，助力身体清除潜在的HPV病毒。
“医讯宣布”再次提醒大家，生活里只要做好这4点，HPV就不敢轻易靠近你。北京卫人中医医院将一如既往地为大家提供专业的HPV诊疗服务，守护大家的健康。
