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行为方面

过度黏人是儿童焦虑的常见行为表现。孩子可能时刻不愿离开父母或主要照料者，上学时哭闹不止，不愿与家人分离。在陌生环境中，行为会变得退缩，不敢主动参与集体活动，像在幼儿园的游戏环节中，总是默默站在角落，不敢加入小朋友们的游戏。同时，可能会出现重复性动作，比如频繁咬指甲、揪头发，通过这些动作来缓解内心的不安。做作业时，也容易分心，频繁地摆弄文具，难以专注完成任务。

情绪层面

焦虑的孩子情绪波动大，容易烦躁，一点小事就可能引发大发脾气。常常表现出恐惧，害怕一些平常事物，如怕黑、怕小动物，甚至对正常的社交场合也感到恐惧。而且，他们时常担忧，担心自己或家人遭遇不好的事情，比如担心父母出门后发生意外，反复询问父母何时回家。在面对新任务或考试时，会表现出过度的紧张，即使准备充分，也会觉得自己做不好。

生理表现

生理上，焦虑的孩子可能会睡眠不安稳，入睡困难，夜间频繁惊醒，还可能伴有多梦。在压力情境下，比如考试前，会出现食欲减退，不想吃东西，或者出现胃痛、肚子痛等身体不适，但经医学检查又无器质性病变。有些孩子还会出现呼吸急促、心跳加快、出汗等症状，在面临令他们焦虑的场景时，这些生理反应尤为明显。例如，在公开演讲或表演前，孩子会手脚冰凉、手心出汗，身体微微颤抖。

这些表现可能提示儿童正处于焦虑状态。你是否留意到孩子有类似情况呢?如果有，建议及时关注并寻求专业帮助。

北京京和堂中医医院是一家专门看儿童心理专科医院，针对儿童行为刻板、不爱说话、反应迟钝、注意力分散、爱发脾气、攻击、自伤、对某些声音或图形特别敏感、身体不协调等情况，进行神经相关的检查、治疗和干预，让北京及周边地区家长放心、安心的医院。