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小学生记忆力的培养是一个系统而持续的过程，以下是一些有效的方法：

合理膳食：确保孩子摄入营养丰富的食物，如花生、鸡蛋、核桃等，这些食物有助于提高大脑功能和记忆力。同时，保持饮食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，以获取足够的维生素和矿物质。

充足睡眠：制定规律的作息制度，保证孩子每天有充足的睡眠时间。睡眠期间大脑会进行信息整理和巩固，有助于提升记忆力。

适当运动：鼓励孩子进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，这些活动能增强大脑功能，提高记忆力。

多感官学习：利用视觉、听觉、触觉等多种感官来增强记忆效果。例如，在学习新单词时，可以让孩子一边看图片，一边听发音，还可以通过拼写和书写来强化记忆。

积极思维训练：通过解决谜题、玩智力游戏等方式锻炼孩子的逻辑思维能力，从而提高记忆力。

及时复习：鼓励孩子养成定期复习的习惯，将短期记忆转化为长期记忆。可以采用间隔复习法，即在不同时间间隔内重复学习同一内容。

培养兴趣：激发孩子的学习兴趣，让他们对学习内容产生好奇心和求知欲，有助于提高记忆力。

综上所述，小学生记忆力的培养需要家长和孩子的共同努力。通过合理膳食、充足睡眠、适当运动、多感官学习、积极思维训练、及时复习以及培养兴趣等方法，可以有效提升孩子的记忆力。