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预防儿童抽动症，家长可以从以下几个方面着手：

合理安排作息：帮助孩子制定合理的作息时间表，保证充足的睡眠，避免过度劳累。这有助于维持孩子的身心平衡，减少抽动症的发生风险。

心理关怀：关注孩子的心理健康，避免用敏感或指责的语言直接提及抽动症状，以免加重孩子的心理负担。多给予孩子鼓励和支持，帮助他们建立自信，缓解精神压力。

适度运动：鼓励孩子进行适度的体育活动，但避免剧烈运动和竞技性强的体育活动，以防过度兴奋和疲劳诱发抽动。

饮食调理：注意饮食的清淡和营养均衡，避免让孩子摄入过多油腻、生冷、辛辣及含铅量高的食物。同时，尽量减少孩子对咖啡因、碳酸饮料等刺激性饮品的摄入。

预防疾病：关注气候和天气变化，及时为孩子增减衣物，预防感冒等呼吸道疾病。因为感冒等感染性疾病可能诱发或加重抽动症状。

减少刺激：避免让孩子观看过于激烈、刺激的影视剧和动画片，以及长时间使用电子产品。这些刺激因素可能对孩子的神经系统产生不良影响，增加抽动症的风险。

家校合作：与学校老师保持密切联系，共同关注孩子的成长和学习情况。避免对孩子进行过多的批评教育，为孩子营造一个宽松、和谐的学习和成长环境。

综上所述，预防儿童抽动症需要家长从多个方面入手，关注孩子的身心健康和成长环境，为孩子提供全面的支持和保障。

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