失眠是现如今困扰很多人的问题，不论是年轻人还是老年人，学生等等受到了睡眠问题的困扰。失眠是入睡困难，睡眠质量下降，睡眠的总时间小于六个小时。如果采用一些助眠的方式调节没有效果，建议还是去医院检查一下。

北京精神病医院专家指出：失眠虽然说并非是一种疾病，但是对人的危害很大，能导致一些列的并发疾病的出现，所以一定要重视起来，睡眠对我们每个人非常的重要哦。

引发失眠有很多不同的原因，了解这些原因可以在平时的生活中做好预防。环境因素，身体的原因，个人的习惯等等，另外好一些疾病和药物也有一定的关系。同时经常失眠与生理方面，心理方面，躯体方面以及药物方面有关系。

一、生理方面，比如常见的时差，肯定会出现失眠，睡眠的时间的调整，也就是打乱了生物钟引起的失眠。

二、心理方面，生活中，难免会遇到一些事情，比如家庭，工作和生活受到一些大的刺激，会出现失眠。

三、躯体方面，有些人有一些慢性病，身体的不舒服也会导致失眠。

四、精神方面，比如焦虑症、抑郁症、精神分裂症也会导致失眠。

北京精神病医院专家指出，另外吃一些药物、喝一些兴奋性的饮料也会导致失眠。经常失眠实际上可以为慢性失眠，慢性失眠一般来说，它的时间跨度应该是在半年以上，至少也是三个月以上，一定要去专业的医院进行和治疗。

治疗失眠好的医院，推选北京中医专科医院，有一个的科室精神科，对个各个原因引起的睡眠问题有着非常独特和有有效的治疗，有很多患有顽固性的失眠的在我院经过治疗后，都拥有一个好的睡眠，大家可以放心就医。