女性朋友平时应该怎样预防妇科炎症

平时要防止频繁的性生活，性生活强度也不宜过大，增加自身抵抗力，防止久坐和久站，适当锻炼身体，饮食方面要清淡温和，防止许多辛辣，刺激性，油腻，油脂，油炸，等食物摄取，尽可能少吸烟，少喝啤酒，多吃许多新鲜的蔬菜和低糖分的水果，足量优质蛋白质之类的食物，每年做个常规性的健康健康检查。必须强调声明注意饮食，少吃油炸食品、动物肝脏、甜食等。

妇科炎症一般多少岁得

妇科炎症绝对可以说是威胁女性健康的杀手，不管是阴道炎还是宫颈炎、卵巢囊肿等疾病，都有可能演变为宫颈癌、卵巢癌。大家为了预防妇科炎症，很想知道妇科炎症一般多少岁得，其实没有明确的年龄界限，虽然不是说年龄小就绝对不会得妇科炎症，但是成年女性得妇科炎症的几率还是要大一些的。

妇科炎症一般多少岁得

1、婴儿时期

在婴儿时期的时候，有的女宝宝可能会发生阴唇粘接，这是一种比较冷门的妇科疾病，有研究发现阴唇粘接的发病率甚至达到了12%。不过随着年龄的发展，到了青春期前后，可能会自行长开。

还有一种情况就是刚出生的宝宝也会有月经，虽然感觉不可思议，但是却是真实存在的。专家表示有的女婴出生后，阴道会像月经一样出血，甚至还会有分泌物，或者是乳房肿胀充血的现象。如果这种情况持续时间比较长，一定要及时到医院进行治疗。

2、成长期

到了会玩玩具的时候，也是很危险的时候，她们的好奇心比较强，看到什么都要往嘴里塞，甚至有的还会往阴道塞。这要求家长做好监护工作，给孩子洗澡的时候多多注意。

外阴阴道炎也是很有可能发生的，孩子发生此病以后，会有何成年人一样的表现，外阴红肿、瘙痒、阴道分泌物、异味等，小便的时候也会感到疼痛。

总之妇科炎症不是成年人独有的“特权”，即便是刚出生的孩子也有可能被妇科炎症所侵扰。专家强调如果发现孩子有外阴发炎的迹象一定要尽快就医。因此对于妇科炎症多少岁会得这个问题，专家的解答就是不管多大的女性都有可能会得妇科炎症，建议大家发现异常后积极到医院治疗，千万不要自行用药。

得了妇科炎症怎么锻炼

妇科炎症让患者的心理十分痛苦，专家表示适当的运动有助于疾病的治疗，比如说坚持慢跑不但可以加快人体新陈代谢，并且还能够增强体质，有助于缓解妇科炎症患者的病情。那么得了妇科炎症到底该怎么锻炼呢?现在我们就针对妇科炎症患者适合的运动方式为大家一一介绍。

得了妇科炎症怎么锻炼

1、慢跑

慢跑是一项很好的运动，很适合体力不是很足的女性，并且人人都能做到。只要每天早上或者晚上坚持慢跑半小时，一周三次就可以获得很好的锻炼效果。专家强调慢跑可以加快我们的新陈代谢，并且还能够增强大家的体质，对女性妇科炎症患者来说是非常好的运动方式之一。

2、跳绳

相信每一个女性都做过跳绳这样的运动，在跳绳的过程中，我们的呼吸会加快，并且运动过程中身体会大量排汗，这其实也是一个排毒的过程。如果想减肥，跳绳其实也是不错的选择，不过运动后的清洁很重要，不能让汗液在身上停留时间过长。

3、仰卧起坐

可能不上学以后，大家都很少做仰卧起坐的运动了，专家建议我们每天晚上睡觉前躺在床上做50个仰卧起坐运动，仰卧起坐不但有助于子宫的收缩，并且还能够锻炼腹肌、加快人体新陈代谢，并且还能够促进肠道蠕动，帮助身体排毒，还有助于炎症的消退。

上述这几个运动就是妇科炎症患者比较适合的锻炼方式了，后还是建议大家量力而为，一定要根据自己的身体情况选择运动方式。不能单纯为了锻炼而锻炼，并且长时间的运动后身体会排汗，这就要求我们做好运动后的清洁工作。保持私处的干燥和清洁，这样能够避免炎症进一步感染。