人流后次月经保养方法

众所周知，有些人因为暂时不想要小孩或者小孩来得不是时候，女性会选择做流产手术。一般刚做完人流手术的女性，身体虚弱的，所以会比较关注下一次来月经的时间，同时也比较关注人流后的保养丰富。那么问题来了，流产后多久来月经呢?人流后次月经保养方法有哪些呢?接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

一般来说，无痛人流后，卵巢可在22天内恢复排卵功能，大约1个月左右月经来潮。但是也有少数女性在无痛人流后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2~3个月后恢复正常，少数人持续时间较长，这就需要按时复查。

人工流产后次月经要及时做好保养。以下几点保养建议，供大家参考。

1、补充营养

人工流产后应该吃些营养丰富、均衡的饮食给以补养，使身体快速恢复健康。可多吃肉、蛋、奶、豆类食物，五谷杂粮，新鲜蔬菜，补充恢复时所需要的蛋白质、叶酸、维生素等物质，促进身体尽快康复。

2、注意休息

人工流产后，国家规定计划生育假为2周。在这两周中尽量卧床休息，多睡觉，少活动。在手术中会有出血，子宫会有创面，对身体是一次大的创伤。因此，要经过很好的休息才能得到恢复。要注意一个月之内不要从事重体力劳动和大运动量的活动。

3、认真避孕

流产后一个月之内严禁性生活，因为子宫在逐渐复原，内膜在修复创面，性生活会造成感染。对于近几年不准备要孩子的夫妇，应该采取长效避孕措施，如放环，当想要孩子时取出就可以怀孕。如果近期准备要孩子的，要采取工具避孕。

4、调节心理

终止妊娠对女性来说一般是一件很愧疚的事，往往会造成心理阴影，甚至终生自责。因此手术后男方和家人应该更体贴，更爱护。本人也要不断开导自己，既然已经决定了终止妊娠，就不要后悔和自责，将这一页翻过去，认真调养，重新开始。

5、讲究卫生

人工流产术后宫口是开张的，细菌病毒会经过阴道、宫颈直接上行到子宫腔，易造成阴道感染、宫颈感染和宫腔感染。由于女性特殊的解剖关系，还会造成输卵管发炎、盆腔炎、腹膜炎，甚至败血症，危及生命。因此要注意外阴卫生，同时在一个月内禁止盆浴、禁止游泳。

人流后多久来月经

现在很多的人都会是意外怀孕的群体，在性生活期间没有注意，或者是有一次性生活，刚好是在排卵期的阶段，这样一不小心就可能会出现意外怀孕，针对现在的人流技术已经开始完全发达了，很多人都会进行人流的手术，人流以后对身体方面也不会有太大的影响，但是有一段时间会没有月经，那么人流后多久来月经就成了大家关心的问题?

想要知道人流以后究竟多久会来月经，一般要看大家选择的是什么样的人流方式，如果大家选择的是无痛人流，那么卵巢可能会在人流的二十多天以后就会自动恢复排卵功能，患者大多数都是一个月左右就会有月经来潮，但是有少数的女性身体体质影响小，可能会有周期性的延长。

如果是普通性的人流，在人流手术以后，有的会在一个多月后来月经，还有的会在两个月多来月经，一般只要不超过三个月就属于是正常现象，无痛人流的月经时间来的更早一些，是因为无痛人流更，可以减少对子宫的创伤，这样卵巢功能的恢复也会更加完善一些。

有少数的人可能会持续半年左右，没有月经来潮，这个时候大家就需要去检查了，另外就是针对超过五十天没有来月经的，就必须要到医院去做一次检查，无痛人流如果出现发热疼痛，或者是白带增多的现象以后，必须要进行当地的妇科医院进行诊治，查看是否是术后感染。

无痛人流看起来风险性很小，实际上却时时刻刻危害着我们的身体健康，很多的患者都是在进行了人流以后，出现一些问题，不知道一时间应该怎么去解决，其实做完无痛人流手术以后，患者还需要随时走访检查，这样才能够保证不会出现一些并发症，也可以保证了子宫的恢复健康。

人流后多久是排卵期？

人工流产之后，一般一个月左右恢复月经。没有恢复月经之前不建议同房，因为排卵期没有办法后确定，只有建立了规律的月经周期之后才可以按照，常规的公式进行计算，一般是在下次月经之前的第14天左右排卵。排卵前会有白带增多，呈拉丝状的一个改变，注意观