母乳是妈妈给宝宝好的礼物，是宝宝起初的营养食品。每个妈妈都知道母乳喂养对宝宝是有好处的，可是母乳喂养的好处有哪些呢？“能促进宝宝的发育，增强宝宝抵抗力”这种回答完全不能满足宝妈们对母乳喂养好处的强烈求知欲，今天我们一起来详细了解母乳喂养的好处。

母乳喂养对自己的好处

01.帮助妈妈尽快恢复体型

研究发现，母乳喂养的妈妈每天可以多消耗500千卡热量。这相当于一般匀速游泳60分钟，骑自行车65分钟，或慢跑50分钟所消耗的热量。所以说母乳喂养有助于母亲减轻肥胖，保持良好体型。

02.促进妈妈子宫的复原，减少产后出血

宝宝吸奶的刺激，可以使一种叫“催乳素”的激素生成，同时也促进另一种激素“缩宫素”的产生。顾名思义，缩宫素可以使子宫收缩，减少产后出血。

03.降低妈妈患病风险

母乳喂养可以减少妈妈的产后并发症，研究指出，哺育母乳可以减少患卵巢癌、乳腺癌的危险，还可预防尿路感染和骨质疏松，保护母亲健康。

04.哺乳可帮助妈妈有效避孕

研究表明，采取一定方式的纯母乳喂养，至少在宝宝出生后头6个月里，是天然而有效的避孕手段。哺乳的期间，排卵会暂停，也可以达到自然避孕的效果，有助于推迟再一次妊娠。

母乳喂养对宝宝的好处

母乳干净、方便、经济。无可非议，它是喂养婴儿的佳食品。母乳是天然无任何的，是其它任何食品都无可比拟的，是妈妈与生俱来为婴儿提供的“粮仓”。同时，母乳喂养也免去长期购买进口配方奶粉，所带来的高昂费用。

增强宝宝抵抗力，减少疾病

母乳中特有的活性物质，能阻止有害细菌和病毒在宝宝尚未成熟的身体里滋长。母乳喂养的婴儿很少有呼吸道方面的严重疾病，但吃奶粉的婴儿却常受此类疾病的侵袭，例如支气管炎、肺炎等等。

易于消化，避免便秘

母乳中的营养物质可以根据小婴儿的生长需要发生相应的变化，宝宝更容易消化吸收。而吃奶粉则产生较少益菌，因而奶粉不易于消化。

促进宝宝肌肉发育

小宝宝在吸吮乳头时，肌肉的运动还有助于面部正常发育。而且，不像用奶瓶喂养那样容易造成龋齿。

促进宝宝大脑发育

大脑的发育对于婴儿来说至关重要。母乳含有辅助婴儿大脑和神经系统发育的所有正确成分。研究发现，母乳喂养的早产儿在八岁左右比奶粉喂养的孩子智商还要高。

除众所周知的益处外，对早产儿来说，母乳不仅是营养品，某种意义上母乳可以达到“药物”的功效，尤其是母亲产后前几天的初乳，含有大量的免疫球蛋白。母乳喂养有利于早产儿尽快建立肠道内营养，可降低早期肠道严重合并症，如坏死性小肠结肠炎及全身严重感染败血症的发生，利于增加其喂养耐受性，有效缩短住院时间。对于禁食患儿，母乳亦可用来做口腔护理，同样可以达到提高免疫力的作用。早产儿早期母乳喂养还有利于早期疾病的恢复、体格发育、神经系统预后、远期身心健康，并可减少1岁内再住院次数。

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