白癜风的预防
白癜风是很多因素共同导致的一类色素异常疾病，所以在生活中对于白癜风的预防应该多方面注意。
平常应该增强自身的体质，缓解精神方面的压力。
尽量不要住在潮湿阴暗的环境，保持住所的干燥透气，平常对于床单被褥要做到暴晒。
另外，对于皮肤要进行防护，减少风吹、日晒、雨淋。
平常也要减少皮肤的外伤，减少出血现象，以防止皮肤各种类型的感染，比如冻疮或者是烫伤、烧伤，避免毛囊炎或疖肿等多种类型的细菌感染。
此外，减少垃圾食品以及不健康食物的摄入。
白癜风如何饮食才好
白癜风发病时主要是以白斑为主要特征，没有固定性，白斑可以出现在身体的任何部位。
而且大多数患者的发病都没有察觉到，等到白斑扩散才，错过了白癜风的佳治疗时间。
那么白癜风扩散是什么症状，下面就让专家来介绍一下。
白癜风如果医治不当的话，就会引起扩散。
对于白癜风的扩散表现中，其扩散环就是白癜风扩散期较常见的标志。
扩散环可较迅速的进一步脱色，完全融合在白斑之内，使白斑如此的逐渐扩大。
此后在扩大了的白斑周边再继续发现扩散晕环，周而复始使白斑不断扩大。
白斑遍布全身、白斑多连成一片：白癜风扩散期的白斑会逐渐连成一片一片的，相邻的白斑融合在一起，严重时可遍布全身，发展为泛发性白癜风，白斑面积覆盖身体总面积的50%以上，分布在全身多个部位，不应影响患者的外貌，还易诱发其它疾病，危害患者的自身健康。
平时生活中，如果白癜风发生扩散的话，其病发的白斑部位周边，就会发出向外的条状白斑，多为细窄的白斑构成。
扩散射线边界可明白，但多数不甚明白，不典型者呈锐角三角形，锐角指向正常皮肤，它的放射线越长，扩散的速度越长。
白斑颜色比较深、通常为云白色或瓷白色：白斑患处的皮肤颜色会随着皮损处黑色素细胞受到的损害越来越严重，由起初为淡白色或乳白色发展为较深的云白色或瓷白色，而皮肤的颜色越白，治疗的难度就会越大，因此患者在发病初期应及早采取治疗。
那么白癜风如何饮食才好呢？1、禁烟戒酒。
避免继续危害人体免疫功能对皮肤产生损伤性的刺激。
2、禁用维生素C药物或含维C的食物。
维C对皮肤色素有脱失作用，含维C丰富的食物应尽量少吃（如柑橘、草莓、山楂、菠萝、橙子、果汁、柠檬、弥猴桃、李子、杏、话梅、酸苹果、酸葡萄、西红柿等）。
得了白癜风应该注意什么吗？
1、尽量避免汗后阳光曝晒、受风;2、防止长期处在潮湿环境中;3、夏天使用风扇、空调前应将汗水擦干;4、不吃或少吃辛辣刺激性食物和含有维生素C的食物，如西红柿、山楂、杨梅、碳酸饮料;5、保持良好的精神状态，心平气和、增加担忧，注意劳逸结合另外，在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度。
